本日の快眠法
目を休める
このところ、サイトの見直しや諸々で眼精疲労で困っています。
アラフィフも過ぎようとしているアタクシ
老眼のレーザ手術も考え始めました。
パソコン作業、独りの時はラジコを聞いています。
お気に入りはユーミン
ユーミンもコンサートで目を酷使しているとか。
目の血流を良くするために電子レンジで温めるタイプのハーブのアイマスクで癒されているようですね。
快眠を手に入れるには、血流を良くすることです。
手足の血流ももちろんですが、目や首もほぐしてあげることが大切。
このブログを読み終えたら、スマホやPCを閉じて、ボーっとしてみてくださいね。
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