エンジェルヒーラーの舞です。

 

今日は週末のメッセージをお届けします。

 

必要な方に届きますようにラブラブ

 

 

あなたの生活は

もっと健康的なものに変えられます。

 

これだけはやめられないと思っている

生活習慣について

手放すチャンスが、今訪れています。

 

あなたにとってそのことは、

本当に必要でしょうか?

 

 

手放しがたい大きな何かを手放した時、

それに代わるもっと大きなものを

手に入れることができるでしょう。

 

まずは、一歩踏み出すことから

はじめてみてください。

 

 

天使からのメッセージでした天使
 
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きっかけは一枚のカードだった。

 

繰り返す天使からのメッセージ、

 

今日のカードでもある、

「ヘルシーライフスタイル」

 

以前から偏頭痛持ちの私は、

天使から「カフェインを手放すように」

言われていました。

 

元々、肉食もしないし、

この数年でアルコールも飲めなくなって、

食事も野菜中心の体に良いものを

心掛けているし、

 

お菓子は食べちゃってるけど、

唯一の楽しみとも言える

お茶の時間を手放すのはイヤ!

 

コーヒーも紅茶も好きラブラブ

 

家事や仕事がを終わったあと、

ひとりでゆっくりお茶を飲んで

ホッと寛ぐ時間が大好きラブ

 

その時間のためにがんばってるから、

カフェインを控えるのはイヤ!

 

と天使に反抗していました。

 

でも繰り返す片頭痛に困っていたのも事実。

 

 

そして、GW始まってすぐに出た、

ヘルシーライフのカード、

 

あんなに抵抗していたのに、

 

なぜか「今だ!カフェインやめよう!」

 

そう、思ったのでした。

 

きちんと調べた訳でもなく、

ただカフェインの入った飲み物や

食べ物を摂らないだけ。

 

代わりに白湯を飲むようにしたら、

身体にも優しいので、

すぐに馴染むことができました。

 

 

変化があったのは3日目。

 

ものすごい頭痛に襲われました。

 

もう頭が割れそうに痛くて、痛くて、

頭を抱えてうずくまってしまうほど。

 

後から知ったのですが、

カフェイン断ちをすると、

 

やめて3日目くらいに好転反応(離脱症状)と

して頭痛が出るのだそうです笑い泣き

それも、かなりヒドイのだとか…

 

知らずにはじめた私って…

 



結局、1週間以上頭痛は続き

平成から令和という新しい時代の幕開けを

ヒドイ頭痛と共に迎えることになったのでした。




頭痛が完全に抜けたのは、

カフェイン断ちをはじめて

10日以上経ってからだと思います。

 

ここからは良いこと尽くし、

まずは朝起きた時も目覚めが

全然ちがうんです。

 

体がものすご〜く軽い。


朝から動けるので、

家事が驚くほどはかどる!

 

一体今までの自分って何だったんだ?

と思ってしまうほど。

 


それに良かったことが、もう二つ。

 

お菓子も一緒にやめられました。

チョコレートにもカフェインって入っているし。

 


実は私、この4年で

6キロも太ってしまったのです。

 

フルタイムで忙しく働いていた頃より、

格段にのんびりできる時間は増えて、

精神的にもゆったり幸せに

過ごせているのは、いいことだけど、

 

お茶の時間に

お菓子を食べ過ぎていたんですよね。


 

 

今まで似合っていた服が似合わなくなる…

 

なんとかしようと思いつつ、

だからと言って困っている訳ではないので、

なかなか改善できずにいました。

 

それが、スパッとやめられて、

10日で2キロくらい落ちました照れ

 

履けなくなったスカートも入るようになって、

再びおしゃれが楽しくなってきましたピンク薔薇

 

新しく、花柄のスカートも2枚買って

毎日、何を着ようかウキウキ楽しんでいますキラキラ

 

 

今も毎日少しずつ減っていて、

夏前には元の体重に戻せそうですウインク

 

 

良かったことはもう一つ。

 

カフェインと、お菓子、

両方スパッとやめたことで、

息子にものすごく褒めてもらえましたラブ

 

息子はストイックな所があって、

甘いものやジャンクフードは

ほとんど食べないし、

薄味で、素材の味を楽しんで食べるタイプ。

 

サラダもドレッシングはかけないし、

フライも、何もかけずに食します。

 

そんなストイックな息子に

ママもやる時はやる!

と認めてもらえたようですラブ

 

褒められて伸びるタイプなので

息子の褒め言葉で俄然、やる気が湧きましたし、

 

「これだけは無理」と思っていたことが

あっさりできてしまったことで、

何事もやろうと思えばできるのではないか?

と大きな自信にもつながりました。

 

 

私は摂り過ぎてしまったけど、

適量を摂って上手に付き合えば、

カフェインって

決して悪いものではないのですよね。

 

私は一気にやめてしまったけど、

離脱症状を軽減するために

少しずつ減らす方法もあるそうです。

 

ご興味ある方は調べてから始められることを

おススメしますウインク

 

長くなりましたが、最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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