栄養バランス4点の女がなるべく運動しないで痩せようとするブログ

こんにちわしおむです

前回こんなおかずがいいですよーって書いた、
いわしの梅しそ焼き、

めっちゃまずかったです

食べない方がいいと思います………これがいいよ、
と言っておいてなんなんですが、やっぱりナシで
魚系は、買うところ選ばないといけませんね。
牛肉とごぼうの甘辛炒めはおいしかったです

さて、今日の食事内容は、


11月15日　総摂取カロリー　
　　　　　　１０７１／１２３４キロカロリー
　　　　　　栄養バランススコア　27点

　　☆朝→なし
　　☆午前の間食→なし
　　☆昼→国産蒸し鶏とマカロニの胡麻サラダ、
　　　　　小さいアイス、
　　　　　おつまみこんにゃく
　　☆午後の間食→パックのリンゴジュース
　　☆夕飯→セブンのおでん、上気のおかず２種類、
　　　　　　大人のカロリミット
　　☆夜の間食→内脂サポート、ビタミン三種、ファイチ

栄養はこんな感じです



今日は栄養バランススコアもたんぱく質もダメダメ。
って食物繊維がとれてるーーーー




いわしの梅しそ焼に、食物繊維が1450グラム？
データ間違ってるだけじゃねーか

(;´д｀)

しっかりしてくれ、どこが悪いのかよくわからないけど、
ちゃんと入力して………
ぬかよろこびさせやがってー

ただしくは、1.1グラム入ってます。ご注意を。
でもまずいんで食べない方がいいですよ。

さて、食事内容のところで色変えてみたんですけど、
大人のカロリミット、飲み始めました

なんでかというと、お店のお客さんが、いいよって
教えてくれたんです(*^^*)

朝昼にカロリミット、夜は大人のカロリミット、
飲んだらしいです

これでまた体重をはかる器量もわこうというもの。
寒いんですよもうまっぱで体重計乗るの

ひとまず大人のカロリミットだけで様子見まーす