ダイエット、ぽっこりお腹をどうにかしたい。階段＆糖質制限ダイエット絶賛継続中！

いつもブログを読んでいただきまして
ありがとうございます。
糖質制限でアンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです。

 

ダイエットの目的に

 

ぽっこりお腹をどうにかしたい！

 

というのがあると思います

見た目の問題もありますが

 

健康診断でメタボと

判定される

可能性があるので

ほっとけませんね

 

ぽっこりお腹をどうにか

 

ポッコリじゃなくしたい

 

のですが

ダイエット界では

部分痩せは不可能というのが

一般的でして

 

部分痩せは不可能！皮下脂肪にも燃やされる順番がある

 

では、どうしたら

ポッコリお腹を

改善できるのでしょうか？

どうやら姿勢の問題が大きいようです

 

【2019最新ダイエット】気になる下っ腹！効果的な運動でくびれのあるウエストへ

 

どうやら姿勢の問題が

大きいようです

まず姿勢を改善して

それを維持する筋力を

運動でつける

というのが

良いようです

以前、このブログでとりあげた

 

ドローイング

 

が効果的みたいです

 

糖質制限中でなくても姿勢を正して

 

当然リバウンドもありません

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お中元の季節ですね！

 

 

夏休みの計画を立てましょう！

 

 

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因みに、私も格安ですが通信費が

 

約1/10になりました！

 

切り替えも意外に簡単でしたよ。