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アンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです
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ウォーキングダイエットの記録
今日の歩数:14,318
消費カロリー:2,063
寄付TOTAL MILES:336
体重:66.6kg
BMI:23.4
体脂肪率:17~18%
実年齢:57歳
体内年齢:32歳
日々ダイエットに励んでいると
思いますが
実は
小太りが一番長生きできる
という情報があります
すでにご存知とは思いますけど
ということで
辛かったらいつでも
やめていいのです
ダイエット
お気楽にいきましょう!
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秋の行楽シーズン
旅に出よう!
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面倒な方には
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通信費もダイエット!
オトクらしいです。
因みに、私も格安ですが通信費が
約1/10になりました!
切り替えも意外に簡単でしたよ。