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正月太り解消！
いつもブログを読んでいただきまして
ありがとうございます！
ウォーキングダイエットの記録今日の歩数：１５，１８１
消費カロリー：２，５１７
寄付TOTAL MILES：８２４．０９
遂に８００マイル突破！
目指せ １，０００マイル！
体重：６６．２ｋｇ！
キター正月太り解消！
ＢＭＩ：２３．５
体脂肪率：１７～１８％
実年齢：５７歳
体内年齢：３２歳
（この壁がなかなか破れない！）
糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです
一月も
大分過ぎて
しまいましたが
漸く
正月太り解消！
です
今年は一週間くらい
余計に時間が
かかったと
思ってたら
いつもは2キロ位
で済んでいたところが
今年は
3キロ太ってた
という事実に
気づきました
まあ、特に正月太り
対策を実施している
訳ではないので
太った分に応じて
時間が掛かる
ということだけなんですけどね
正月過ぎると
大したイベントが
ないので
このまま
推移するのか
痩せていくのか。。。
乞うご期待！
というわけで
散歩
に行ってきま～す！
最後まで
読んでいただいて
ありがとうございます。
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（ダイエット以外の話題を主に書いています）
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よろしくお願いいたします
私はダイエットとは違いますが
サプリ常用者です
お薦めはこれです
にんにく卵黄
ちょっとお高いような気もしますが
効果は抜群で
医者いらず
毎日健康に過ごせています
食べても太らない低糖質食品
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冬の寒さに負けないで
旅に出よう！
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通信費もダイエット！
オトクらしいです。
因みに、私も格安ですが通信費が
約1/10になりました！
切り替えも意外に簡単でしたよ。
