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ありがとうございます！
ウォーキングダイエットの記録今日の歩数：１４，６７４
消費カロリー：２，４９５
寄付TOTAL MILES：１，０２０．７６
遂に１，０００マイル突破！
目指せ ２，０００マイル！
体重：６６．２ｋｇ！
ＢＭＩ：２３．５
体脂肪率：１７～１８％
実年齢：５７歳
体内年齢：３２歳
（この壁がなかなか破れない！）
糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです
ダイエットで重要なのは
バランスよく食べること
でも
これって結構大変
なのです
そこで登場するのが
完全食
ん～、なんか怪しそう
フレンドリーフード
なるものもあるようです
ますます
怪しくなってきました
どうやら
楽なダイエットに道は
なさそうですね（笑）
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というわけで
散歩
に行ってきま～す！
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ご訪問いただけると うれしいです よろしくお願いいたします
 私はダイエットとは違いますが
サプリ常用者です
お薦めはこれです
にんにく卵黄
ちょっとお高いような気もしますが
効果は抜群で
医者いらず
毎日健康に過ごせています
 食べても太らない 低糖質食品
♥サプリメント♥
♥猫の話題（=・ω・=）にゃ～♥
♪ゲームで楽しくダイエット♪
冬の寒さに負けないで 旅に出よう！
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通信費もダイエット！ オトクらしいです。 因みに、私も格安ですが通信費が
約1/10になりました！
切り替えも意外に簡単でしたよ。
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