夏は暑くて
食欲が落ちてしまいます
それを利用して
ダイエットしよなどと
考えてはいけません
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ニューノーマルダイエット、ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット！
おはようございます
猫好き父さんです
ゆる糖質制限ダイエット
絶賛継続中です
ブログも毎日更新しています！
毎日暑いですね
こんな時こそ
食べて痩せるダイエットで
体力低下を防止しなければ
いけません
そんな夏向きの
食べ物ととして
レジスタントスターチが
有効です
まあ、手っ取り早いはなし
冷ご飯です
冷たい炭水化物は
食物繊維と同じ働きをして
ダイエットの役に立つというもの
夏向きですね
とはいえ
作れないと意味がないので
レシピを探しておきました
milet（ミレイ）さん毎日聞いています、とても良いです。
今日の記録
カロリー：２，５３６
歩数：１５，３２４
体重：６４．９㎏（+０．９）
BMI:２３．０
寄付TOTAL MILES：２，００４．８３
やったー、２，０００マイル越えた！
走れば走るほど、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
今日の記録
糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
最近はお散歩ダイエットと
生姜きんぴらで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中！
ダイエットは習慣化することが重要
無理なく継続
ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット
食べて痩せて地域貢献！
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