新しい家族が増えました！

 

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管理栄養士/子宝マインドカウンセラー

笠原ルミ子です。

 

 

 

はじめましての方はこちらをご覧ください

 

 

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家族が増えました！

今年も今日から折り返し

月日が経つのは本当に早いですね＾＾；

 

 

さて、今日は

ちょっと時期は早いですが

年賀状についてのお話です。

 

 

 

 

 

見出しでびっくりさせてすみません。

（私が三人目を生んだわけではありません^^;）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よく年賀状で見かける一言

「家族が増えました！」

という報告をする人も多いですよね。

年賀状作成ソフトに入っている場合もあると思います。

 

 

 

そして私も書いたことがあります。

 

 

 

遠くに住んでいる知人や

年一回の年賀状のやりとりだけ

をする間柄の方も

いらっしゃると思いますが、

 

 

 

年賀状って

不妊治療していると

大きなストレスになることがありますよね。

 

 

 

年賀状に写っているのは

もちろん笑顔の写真、

そして幸せそう・・・

 

 

 

 

そして自分は・・・・

 

 

 

 

 

早く手に入れたい現実が

たくさんの束になって

年明けに届く

 

 

 

 

 

羨ましさ

妬ましさ

悔しさ

色んな感情が沸き上がり

心がザワザワすることも

あるんじゃないでしょうか。

 

 

 

 

負の感情が落ち着いたころ

 

 

他人の幸せを喜べない

自分の器の小ささ

人間性のなさに

 

 

 

私も

自己嫌悪、自己否定に

走っていました。

 

 

 

 

 

でも

これは不妊で長く悩んだ事がある人じゃないと

分からない特殊な心情かもしれません。

 

 

 

 

精神的に追い詰められていた時

 

 

 

私が

「どうしてうちには

赤ちゃん来てくれないんだろう

大事に育てていない人もいるのに」

 

と夫に以前言ったことがあります。

 

 

 

男性は現実派なので

もちろんその答えは

「そんなこと思ったってしかたないじゃん」

 

 

 

 

 

 

 

返す言葉はありませんでした。

その通りだと自分でも分かっているからです。

 

 

 

 

 

そして

誰にも言えない日々を送り

 

 

 

 

言いたい、

でも言ったら、ひどい女だと思われる・・・

 

 

 

 

 

どこにぶつけたらいいのか分からない

苦しい・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こうやって

自分の本当の声を上げられずに

不妊で苦しんでいる人はたくさんいます。

 

 

 

 

 

 

 

年明けはおめでたいことなのに

笑顔も不自然になり

 

 

 

不機嫌そうに思われてまた喧嘩。

 

 

 

 

 

 

 

 

年内には授かりたい！

毎年毎年思うのに

 

 

 

 

 

授かれない状況で

新年を迎えることは

本当に辛いことなんですよね。

 

 

 

 

 

 

先日のお茶会でも

年賀状のことが話題にもなりました。

 

 

 

 

では

来年の年賀状が届く時

あなたはどんな気持ちで受け取りますか？

 

 

 

本当はどんな気持ちで受け取りたいですか？

 

 

 

 

本当は、

心からおめでとう！という気持ちで

受け取りたいはずではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

周りで起きた良いことを

心から喜べる時ってどんな時でしたか？

 

 

 

 

自分の心、今の環境が

いつもより満たされている時

じゃないでしょうか。

 

 

 

例えば

不妊治療がいつもより良い方向に進んでいたり

 

夫と仲良く過ごせていたり

 

仕事で感謝されて楽しさを感じていたり

 

 

 

 

ちょっと今の自分が心地いいなと思う時。

 

 

 

 

逆に

人の事を喜べない

マイナスのエネルギーを発している時は

 

 

 

 

 

不妊治療でリセットしてしまった時

 

 

夫に気持ちを分かってもらえずに喧嘩した時

 

 

仕事の人間関係がうまくいっていない時

 

 

（これは全て例です）

 

 

 

でもこういう悩みって

なくなること、ありますか？

いつなくなれば、楽になりますか？

 

 

 

 

年賀状の話に戻ります。

 

 

 

 

あなたが年賀状を送り続けなければ

相手からも来ることはなくなるでしょう。

 

 

 

なんなら、

「見ない」という選択もあります。

 

 

 

 

自分が楽になりたい気持ちを優先すれば

いかようにもできる。

 

 

 

 

でもできないのは何でだろう、

ということです。

 

 

 

 

 

そこには

「相手からの想い」

を感じるからなんだと私は思うんです。

 

 

 

 

 

今まで付き合ってきた友人、知人。

お世話になっている職場の人。

ご縁があって家族となった親戚。

 

 

 

 

関係性の深さによって

その気持ちも変わってくるとは思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

年賀状一つにしても

自分の頭で色んなことを

考え、感じて、整理して

 

少しずつ頭で良い方に向かう努力を

あなたはしているんです。

 

 

 

 

 

嫌な感情を持ちそうで不安だったら

 

数日間は見ない（お茶会参加者の案です＾＾）

自分に何か良いことがあったら見ると決める

 

 

など

まずは不安から一時回避することも必要です。

 

 

 

あなた自身は本来

とても優しい人です。

 

 

 

自分を守ってあげるために

今だけは悪い自分がいたって大丈夫

 

 

 

 

そんな大きな気持ちで

自分のことを信じてあげてくださいね＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきまして

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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