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思考を変えて妊娠しやすい体質へと導く
子宝カウンセラー／管理栄養士
笠原ルミ子です。
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昨日は
妊娠するための強い味方
「葉酸」が含まれる食品、
損失の多い栄養素を効率よく
摂るコツについて
お話をしました。
昨日のブログはこちら ⇊
https://ameblo.jp/lumiko3/entry-12612215379.html
食事の事について
数回に渡ってお伝えしてきましたが、
今日は
不妊治療や仕事、家事の両立で
ストレスを感じて
ストレス性不妊を
招いてしまっている
というお悩みを解消する為の
考え方をお伝えしていきます。
その考え方を取り入れることによって
・自分を大切にできる
・周りへの依存がなくなる、
嫉妬しなくなる
・不安よりも安心感を感じられる
・人間関係で悩まなくなる
という
一見、妊娠に関係のないような事
かもしれませんが
あなたの人生にとっても大切なことが
感じられるようになります。
妊活中は、
誰かと比較したり
妊娠できない自分を責めたり
頑張っても我が子に会える確証がなくて
未来への希望を失ってやる気がなくなったり
気持ちのコントロールが、
難しいですよね。
過去の私もそうでした。
でも、不思議な事に
無事に授かった後も
同じように誰かと比較したり
自分を責めたり
やる気や自信を失ったり
ということがたくさんありました。
妊娠したからといって
周りからのストレスを
受けない自分には
なれなかったのです。
いくら好きな事で
ストレスを発散しようとしても
自分の中の土台がなければ
状況って何も変わらない。
じゃあ、その土台って
毎日のイメージを大切に
