あなたは、自分に自信がなくて
「人前で話をするのは苦手だ」
いうことはないですか？
おはようございます。
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集客のスペシャリスト
週末起業コンサルタントの十三夜です。
私は、離婚して転職を繰り返して
就職活動で断られ続けたことをキッカケに
「社会から必要とされていない」と
自分に自信がなくなって
人と目を合わすこともできない
コミュ貧になってしまいました。
それが今では、セミナーに行くと
講師の方からすぐに顔を覚えて
いただけるようになって
「あなたがいると話しがしやすい」と
言われるようになりました。
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緊張するのは内向きだから
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セミナーなどで大勢の人、
何百人の人を前にしても
緊張しないで話す自信があります。
とはいえ、最初は十数人を前にしただけで
緊張してしどろもどろで何も伝えられず
雰囲気が最悪のままバトンタッチして
その後に登壇される講師の方に
ご迷惑をかけてしまい、
表面は笑顔を取り繕っていたけれど
懇親会まで気持ちが沈んで
悔しくて泣きながら帰ったこともあります。
でも、次からは一切緊張をしなくなり
楽しく登壇できるように変わったんです。
それは、緊張する原因がわかったから。
『人からどう見られているか？』
『みんなに良く思われたい』
『スゴい人に見せたい』
と矢印が自分向きで
【人から見られている自分フォーカス】
だから緊張してしまうんです。
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相手の身になることがキホン
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元々自己評価がとても低かったので
自分自身が相手にどう見られているか？
に気持ちが行ってしまうと
相手の目を見ることができなくなるし
緊張してしまうのです。
話をする自分にフォーカスせずに
聞く方の立場になって考えてみたのです。
そしたら緊張することが
全くなくなりました。
あなたが人と話しをするときに、
相手がどういう風に聞いてくれたら
話しがしやすいですか？
もしも相手が
そっぽを向いている
スマホをずっと操作している
しかめっ面
ノーリアクション
だとしたら
話を聞いてないと感じますよね。
聞くときに大切なポイントは
うなずき
相づち
笑顔
目(眉間、目と目の間)を見る
つまり「相手の話しをきちんと聞く」
という姿勢。
話を笑顔でうなずいて聞いてくれると
「相手は話しを聞いてくれている」
「相手が認めてくれている」
と思いますよね。
セミナーに行って
「あなたがいると話がしやすい」と
言われるようになったのは
真っ先に1番前のセンターに座って
笑顔でうなずきながら聞き
ギャグを言うとめっちゃ笑うから。
受講しながらも講師の気持ちになれる
相手目線ができるようになったから
なのです。
もしもあなたが
プレゼンやセミナーで
『緊張してしまう』のならば
聞く方の気持ちになるといいんです。
伝わるように伝えること。
話上手は聞き上手。
それは、一対一でも一対十でも、
一対千でも同じなんですよ。
話す時も聞く時も
相手に対する思いを大切にする。
いつもFor youの気持ちでいることが
自分にも相手にも、その空間にも
最良の状態を作ることができます。
あなたとあなたの周りの人が
いつも幸せな感情で生きられますように。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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