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サンフランシスコ生活

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2020年 05月 30日

おすすめのズンバ動画

最近お気に入りのズンバ動画を見つけたのでシェアしたいと思います。

Tanju Kocさんのクラスです。ズンバのクラスは、以前通っていたジムではよく取ってたんですが、サンフランに越してから近くにスタジオがなくて長い間取ってませんでした。

ズンバってインストラクターの人が言葉で指示を出さず手振りだけで指示していくので、その人のキューを出すタイミングで達成感がとっても違ってきます。ダンスしながらですので、次の動きに移る直前のいいタイミングで出してくれる先生だととても動きやすくて、「いやー今日はかなりいけてたわ!」と思うんですが、常に少しずつキューを出すタイミングが遅い先生などもいますのでそういう時はグダグダですね・・・とまあいろいろな先生のクラスを取った中で、このタンジュ先生は上手だなあと思って今回シェアしてみようと思いました。

ちなみに、ダンス動画は、楽しむ!間違っても大丈夫!体を動かして楽しむのが最優先!うまく踊るのがゴールではありません。この先生は自分でも楽しんでる感じがひしひし伝わってきます。

余談ですが時々インド舞踊が入ってくるんですよ。ズンバには。これが難しい・・・


30分弱ですのでやりやすいと思います。ズンバは楽しいし短時間でも汗もかけるしおすすめです!
おすすめのズンバ動画_b0406646_11050835.jpg
今日の写真はハイキング中にとった写真です。ビバ自然!

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by missionsf | 2020-05-30 11:10 | エクササイズ


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