コミュニケーションを
上手くとれない人がいるあなたも
人から距離をおかれているかも
と思っているあなたも
こんにちは。
おとなの人見知りを全力で応援するコーチ
ひかり です。
人とうまく話せない。
自分の思ったことが言えない。
と思う時、あなたの中では何が起きていますか。
程度の差こそあれ、自分が思っている以上に
いい人に見られたい。
すごい人に見られたい。
って思っていませんか。
人間ですから、誰しもそういう思いは
持っていて当たり前だと思います。
ただ焦点を当てるのは、そこでではなくって
あなたの心が相手をどう思っているかなんです。
「この人の前でボロを出すと何か言われそうだ」
「この人を心から信頼できない」
と思っていると、素の自分は出せません。
自分じゃない誰かで人と向き合うので
心からの言葉は出てこないのです。
素のままで居られないから
言葉に詰まるし
うまく話せなくなるんですね。
じゃあ、素のままの自分でいるには
どうしたらいいのという事になりますよね。
それは自分に聞くことです。
どんな自分でいたいのか？
何を大切にしたいのか？
この質問を繰り返すことで
自分のありたい姿が、だんだん分かってきます。
そうすると、自分を見せることが
だんだん平気になってきます。
だって、そうありたいからそうしている
って自分にも言えるから。
そうなると相手は関係なくなるんですよね。
自分を見せたくないと思っている間は
周りはみんな敵に見えますから。
見るべきは自分なんです。
相手の言動に反応してしまいそうになった時は
どんな自分でいたいのか？
何を大切にしたいのか？
を思い出してくださいね。
それがあなたの軸になっていくのですから。
人に気を遣ってしまう人見知りさんだからこそ
自分を大切にしてくださいね^ ^
ということで、今日はここまでです。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
また次回お会いしましょう。
✴︎✴︎ご紹介✴︎✴︎
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自分の気持ちを分かりやすく伝えたい。
もっと自分自身への理解を深めたい。という方へ
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いつかの朝陽。