大切にされたいのに、大切にされない

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ハザードランプのお礼が無いと

寂しい気持ちになるあなたも

ハザードランプ出し忘れたら

後ろの人が怒っているんじゃないかと

バックミラー越しに確認してしまうあなたも

こんにちは。

おとなの人見知りを全力で応援するコーチ

ひかり です。

あなたは、人に期待する人ですか？

しない人ですか？

しないと答えた方で

こんなこと呟いている時がありませんか？

せっかくやってあげたのに、お礼が無い。

頑張ったのに、褒めてくれない。

ちょっとお高いレストランなのに

スタッフにおもてなしの心がない。

これって、普通に考えてることですけど

相手に期待してますよね。

自分で勝手に（笑）

人間関係の悩みやストレスは

相手に過度の期待をするところから

生まれます。

人に何かを期待して叶わなかった時ほど

精神的に消耗するからです。

つまり、がっかりしてしまうから。

自分はいつも

誰にでも本音で話しているから

相手もそうだろうと思う人ほど

後で、嘘をつかれたと言います。

期待するというのは

自分でこうなるだろうと予測して

その結果を待っている状態です。

自分が予測した答えになるように待っているので

視野が狭まって、違う発想が出来ません。

だから自分の予測と違う結果になると

臨機応変な対応が出来ず

結果、相手を責めて裁いてしまいます。

でも相手は

あなたの予測など知らないので

何故あなたがキレているのか

まったく分からないのです。

期待が叶わないのは、当たり前。

相手に期待しなければ

ワナワナと指が震えたり

キリキリと胃が痛んだりせずに

穏やかにいられます。

ここで相手に期待しないと言っているのは

決して無関心になる事ではありません。

自分は、相手の為に何がやれるか？

と考えながらも

相手には期待しないということ。

期待しない分、何かをやってくれたら

とっても嬉しいですよね。

働く主婦だったら、残業から帰ったら

ご飯が出来てた！お風呂が沸いてた！

それだけで幸せになります。

期待通りだったら

感動のない、つまらない毎日です。

期待しないことで

自分でわざわざガッカリの素を作らず

心穏やかに暮らせます。

大切にされたいのに、大切にされない

と思っている時

あなた自身、何に期待しているのかと

考えてみてください。

そして余裕があったら

相手との立場を逆転させて考えてみてください。

いつもいつも、期待を寄せられているとしたら。

見返りを求められているとしたら。

相手はどう思うでしょうか。

窮屈な関係に逃げ出したくなるのではありませんか？

いつもニュートラルな位置で話を聞けるようになると

人に対してイライラしなくなるかもしれません。

そしていつも人に期待している人って

人から距離を置かれやすくなるなって思います。

私は大丈夫かしら？と思った方がいたら

こちらで、ご自分を客観的にみてみませんか？

そんな方に向けて

9/26(土)にzoomでセミナーをやります。

テーマは、『話しやすさは作れる！話しかけられやすい人に変わる方法』です。

話しかけられやすい人ってどんな人？

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ワークを通して

他人から見た自分を客観的に見ることで

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みなさんと一緒に見つけていきます。

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『話しやすさは作れる！話しかけられやすい人に変わる方法』

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追って詳細をお知らせします。

お申込みは、９月22日18時までです^^

ということで、
最後までお読みいただきまして

ありがとうございます。

今日も、

ご機嫌な１日をお過ごしください^^