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無添加・NON・GMO
焼き菓子のひなたと
正規品ドテラ製品販売の店
つむぎです
まずは
超ズボラ家庭菜園情報から
順調に苗は育っていますよ～
これはまだ小さいけどミニトマトの苗
それにしても
種蒔きが遅くても育っていますね
今のところは
このまま大きくな～れ
ちちんぷいぷい
ちちんぷいぷい
これはキュウリの苗
どんどん大きくなってたくさん取れますように
何を作ろうかな
この違いが分かるかな？
置いた場所だけが唯一の手がかり
たぶん青大豆笑
笑まあそのうち分かるでしょう
ねえ 青大豆と似てません
これはたぶんズッキーニ
今日の水撒きはいつもと違って
ドテラのミネラル・オリジナル
を入れてみました
人間だけではなく植物にもミネラルは
必要不可欠な栄養です
今回の家庭菜園は無肥料で
本当に野菜はできるのかの
実験を兼ねています
多肥料は野菜に負担を掛けすぎて
虫がつきやすいのはデメリット
なのかもしれません
それが去年
青大豆の種から栽培して作る
手作り味噌プロジェクトに参加しました
その時の栽培方法は
無農薬・無肥料で育てました
途中草取りもしましたが
虫がついたり
病気になることはありませんでした
そう考えると
無駄に手を掛けるのではなく
草も抜きすぎず草取りと言うよりは
茂った草の上だけ刈り取り
虫たちを共存する自然栽培が
理にかなっているのかもしれません
以前NHKで放送されていた
自然栽培を推奨している
どこかの大学教授が話されていました
いま市販で売られている
異常に綺麗な野菜は本当に必要ですか？
消費者が見た目を重視するので
虫喰いの野菜や
不揃いのものは売れないそうです
なぜ虫喰いだと
いけないのでしょうか？
また売れる野菜にするには
必要以上の農薬や大きくするための
過剰な肥料も必要になります
本来は体に安全なものを
求めるべきなのに
何か間違っていると思うのは
私だけでしょうか？
ごめんなさい熱くなりすぎました
今回は家庭菜園がメインではないので
ここら辺で終了します
ハーイ(^O^)/
ここから本題に入りま～す
昨日に引き続き
HSP気質の人の生きづらさを
少しでも楽にしてもらいたいと思い
医師が語るHSPについて掲載します
何かのヒントや
きっかけになれば幸いです
昨日の記事はこちら
わたしも含めHSP気質の人が多いことを
Amebaブログを初めてから知りました
こんなにも多くの人が
人間関係に苦しみ
今もなお苦しんでいる姿に
昔の私と照らし合わせ
少しでも苦しみが
和らいでもらえたら嬉しく思います
井上先生は精神科のお医者さんですが
わたしが思う医者らしくない先生で
親しみさえ湧きます
心に苦しみを抱える人には
もっと気楽に生きたらと
新たなメッセージや気付きが
もらえるかもしれません
他にもたくさん心に響くブログを
掲載していらっしゃいますので
是非ご覧くださいね
リブログはHSP気質の人が
気を遣いすぎるあまり
1日がヘトヘトになる人の対処方法
そこでどんなに忙しくても
１日の１人時間の休息を取ることや
今日悩んだことを
明日へは持ち越さないこと
などについてアドバイスされています
余計なことは考えない
考えて良い方向に向かうなら
ずっと考えれば良いですが
自分でどうすることもできないことは
日常生活では山のようにありますね
そうだとしたら
考えすぎずに潔く諦めることも
必要かもしれませんね
HSP気質についてはこちら
記事を１部抜粋します
実はHSPの人は八方美人だと
揶揄されることがあります
果たして実際には
どうなのでしょうか？
今日はHSPと八方美人の関係を
みていきましょう
そもそもHSP気質の人は
他人の意見を否定するのが苦手です
その理由として
相手の話などを否定したりすると
相手が悲しくなって
嫌な空気になるからです
その嫌な空気を敏感の察知するし
なおかつ
相手の悲しむ気持ちに共感して
自分が悲しくなるからです
今までそのような辛い経験を
多々してきているからこそ
出来る限り相手の意見を
否定したくないのです
しかし実際の社会では
そのようなことばかり言ってられません
主人公はHSP気質を
自覚しているAさんです
Aさんは新商品の発表について
意見交換する会議に出席しました
最初にB さんの意見が発表されました
内容はAさんの意見とは
全く異なりましたが
Aさんは「Bさんの意見は悪くないと思います」と述べました
同様にCさんに対しても
同じような対応で
「Cさんの意見は悪くないと
思います」と
出来るだけCさんが
傷つかないような対応を
無意識にとってしましいました
しかしBさんの意見とCさんの意見は
実際には全く異なります
ではなぜこのようにことが
起こるのでしょう
これには理由があって
HSP気質のあるAさんは敏感すぎて
相手が何を望んでいるか
敏感に感じ取ってしまいます
B、Cさんが自分の考えに
背中を押して欲しいことを
察知していたのです
そのため自分の意見はさておき
B、Cさんの意見に合わせました
もちろんBさんやCさんからすると
Aさんは自分の意見を
支持してくれる存在なので
その時はありがたられるでしょう
しかしこれが毎回となると
コロコロと他人の意見に同調して
自分の意見を言わない
何を考えてるかわからないような
存在になります
このため周囲から
「A さんは八方美人だ！」と
ネガティブな印象を
もたれるようになるのです
ねっ いかがですか？
もちろん わたしにバッチリ合ってました
この嫌な空気感が苦手で苦手で
そんなに嫌な空気になるくらいなら
自分が我慢すれば気が楽だっなぁ～
相手の気持ちが痛いほど分かると
相手を否定することができなくなります
でもそれが仕事になると変わってきます
正当な評価が下せないと
悪い印象を持たれるかもしれないなんて
悲しいですよね？
ようはケースバイケースですよね？
意見することは決して
相手を悪く言うことではなくて
時には厳しく意見することも
その人の為になるということですね
記事を１部抜粋します
HSPの人は
相手の気持ちを深読みしたり
些細なことに対して神経を高ぶらせて
その都度大きく
反応してしまったりします
このような毎日に
ヘトヘトになってしまいます
逆にこんなにヘトヘトになるなら
もう人と関わりたくないと
考える人もいるでしょう
そのような人は人疲れを避けて
一匹狼のように
毎日を過ごすのではないでしょうか
どっちが正解なんてありません
先生が仰ることが
凄く自分に当てはまっていました
人の気持ちを読み取りすぎるあまり
まいにちがヘトヘトに疲弊し
理解されないくらいなら
いっそ合わない人を拒絶して
生きる方が楽だったので
一匹狼のような生き方を選択してきました
その方がまだ楽に生きられたので
すごく分かります
いまならもっと気楽に生きれば
良かったのにと思えますけどね
生き方が不器用だったんですね
わたしの回りにはHSP気質の人が
いなかったのかもしれません
１人でも理解してくれる仲間がいたら
違っていたかもしれませんね
自分がHSP気質である場合は
その気質を上手く受け入れ
相手に合わせすぎずに
自分の自己主張をしたとしても
大丈夫だと受け止めましょう
どんなことでも受け取り方次第では
どうにでもなることが分かるでしょう
今日のまとめ
HSP気質の人は
自分の気持ちに
素直に生きて良し
疲れる前には
自分の１人時間を持ち
疲れを取るべし
嫌な気持ちは
明日には持ち越さない
そうは言っても
人間関係はストレスの連続ですよね
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■ひなた・つむぎ
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