陽だまりの中で…

断捨離が加速気味…( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

#手作り料理

おうちご飯

2019-05-24 23:32:50

真夏日となった今日は

朝から汗を拭き拭き断捨離です

収納庫・押入れがスッキリして気持ちが良い

古本は買い取り業者に

使用して無い食器類等はWEショップへ

そして着物＆洋服を再びWEショップへ運びました💦

ひとり暮らしでは使用しない物が多い

朝食

トースト・サラダ・ヨーグルト・苺・珈琲

サラダ

亜麻仁油が注目を浴びたのは

亜麻仁油のオメガ3のα-リノレン酸は

動脈硬化や血栓を防ぎ血圧をさげるのに効果があり

熱に弱く 40度を超えると酸化も進み栄養素も壊れてしまいます

火を通す調理はできないので加熱しないサラダで亜麻仁油をいただく

空気や光に当たると酸化が進むので冷暗所で保管する

ヨーグルト

きなことヨーグルトの組み合わせが

ダイエットや便秘解消に効果的ってご存知でしたか？

実は手軽に手に入る二つの食材は

ダイエットと便秘は女性ならではの悩みを解決してくれる

少しでも効果があるといいなぁ～😅

ごちそうさまでした

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コメント一覧

てんてん

2019年5月25日

りこさんへ
https://blog.goo.ne.jp/mai_2014yokohama
こんばんは

(´∀｀*)ｳﾌﾌ
私も、そうなんです…( ´艸｀)

分厚いアルバムが、何冊もあるのですが
どうにかしなけければと思いながら…
開いて、思い出に浸ってしまいます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

出来るものからと、始めていますが
思い出の品は、大切にしております(ღˇ◡ˇ)♡

今年の夏は、厳しそうですね😅

rikocherry

2019年5月25日

こんばんは❣️
私も少し前から整理しております。
「あら、これ使える！」みたいな物がクローゼットの奥から出てきて、もう捗らないったら笑っちゃうくらいです（笑）

少しずつでも整理して品数を減らす事で逆に大切なお気に入りの物だけ残るので良いですね❣️

てんてん

2019年5月25日

すみれさんへ
https://blog.goo.ne.jp/mai_2014yokohama
こんにちは

パソコンの不具合、大変でしたね。
時々、あれっと思う時がありますが
いつの間にか、元に戻っている👀
パソコンに、遊ばれているのかしら（笑）

すみれさんの仰るとおり
何が起こるか、わからないので…
その時、迷惑をかけたくないという思いから
始めましたが、エネルギーが必要ですね😅

30℃超えの真夏日となっており
熱中症に気をつけながら、出かけて来ました。

てんてん

2019年5月25日

グライセンさんへ
https://blog.goo.ne.jp/mai_2014yokohama
こんにちは

まぁ～断捨離中でしたか？
最近は、断捨離に燃えております( ´艸｀)

勿体ないと思い、仕舞い込んでいたものが
必要な方に使っていただくのが良いですね。

今日は、友人宅へ器を届けて来ましたら
喜んでいただいたので、良かったです。

樹木希林さんのように、スッキリとした
お部屋にしよう思っています⸜(´ ˘ `∗)⸝

すみれ

2019年5月25日

断捨離頑張ってますね
てんてんさん　文字うまく出なくて
コメントも出来ずごめんなさい。
直りました。
アマニ油は体に良いと聞いてるので
サラダにかけてます。

暑い中の整理無理しないで。

私も主人が実家から持ってきた品々や
アルバム等を遺品整理業者に
頼もうと思います。
もしもの時妹に戸惑わせないように。

グライセン

2019年5月25日

https://blog.goo.ne.jp/8013sakigleissen2
断捨離、すっきりしますよね。
我が家は昨日、同じく断捨離しましたよ。
プリンター3台、ハンガー掛け１本、
イーゼル１本、などなど・・・まだまだあるので追々です。
新しいプリンターはA3対応・・・
古いのも１台はA3対応でしたが・・・
大きすぎてお部屋のレイアウトこれからまた考えなくてはなりません。

夫のA3こだわりには負けました・・・・

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