心に溜まった宿便ってなによ？
心にも腸にも
宿便が溜まっている人がいます。
腸に関して宿便は医学用語ではないですが、
なんとな〜く分かりますよね
医学的解釈としては
「腸にとどまった💩、滞留便」
何だか"しつこい"感じですね〜
医学的には
「腸管壁にへばりついてる
（よく言われている宿便像）なんてありえない！」
と言われていますが、
ある医師達による論文には
「腸管壁に確かに💩が付着していたことが確認された！」
（症例数はごくわずかですが）そんな結果もあります。
どちらにしても
腸に長らく留まっている💩
と考えると、
「早く出したいな〜
」
と思うのは当然のことでしょう。
これ、心に関しても同じですよ！
心に長らく留まっている
マイナスな感情
心の宿便（勝手に命名！）
悲しみ・苦しみ・怒り・
罪悪感・絶望感・失望感・・・
もうありとあらゆるマイナスな感情って、
その都度解消しないと
結構留まって残るんですよ〜
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そして、こんなことを聞いたら
「早く出したいな〜」
自覚ある方ならばそう思うでしょう。
し・か・し
出し方（心の解消方法）が
分からないのでは？
ちょっと腸の不調の話題に戻りますが、
結構ストレス抱えていたり、
環境の変化に敏感な方って、
下痢タイプだったり
便秘タイプだったりします。
（もちろん💩絶好調のクライアントさんもいますよ
）
お腹の不調と
ストレスやメンタルの状態は
切っても切れない状況
腸を最適な状態に戻すことで
メンタルが回復する人もいるし、
心の問題を解消したことにより
便秘や下痢が解消された方も
いるでしょう。
どちらにしても
腸の不調と心は繋がりすぎて
関連しまくっている！！
腸の不調がある方は心を見つめてみて、
日常生活でいつも
「どのような思考になっているか？」
「ふっとした時どのような思考に
埋め尽くされているか？」
そんなことを少し意識していくと
腸の不調を改善するヒントが
見つかるかもしれませんよ。
とにかく
様々な角度から
自分を見つめていく！
そして
今の自分の心と体を感じる！
もっともっと
自分の中に存在している
感性を信じて呼び覚ます！
腸の不調はそんなことを
改めて教えてくれているのかも
しれませんね
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