ギックリ腰③

２回目の鍼灸院。(一昨日)

鍼とお灸メインで、カチカチな

体をほぐされました。

要点

・家でリラックスする時間を作る

・血海(ヒザ付近)

・三陰交(くるぶし付近)

↑ここにお灸してみたらいいそうだ。

腰はやった当日よりもだいぶ良いです。

姿勢を変える時にピキーンってなる。

昼食

　

　

近くにあるカフェで昼食をとりました。

灯篭に入る季節がやって来ました。