いつもありがとうございます
体と心のセルフケアリスト
西舘みゆきです。
さて今回は、先日開催させて頂いた
ヒーリングピラティスにて
偶然にも3人の方の
ヒーリングカラーとなった『ブルー』について。
私達の心身バランスを司る
チャクラとの繋がりを中心に
解説していきます
現在、ブルーが気になる方も
ご参考にどうぞ
■ ブルー
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対応するチャクラ
スロートチャクラ［第5 / 喉の位置］
テーマ〔自己表現〕
表現力や、他者との
コミュニケーション能力を司る。
自由に意思選択し、表現ができる力。
スロートチャクラの働き
・自分を信頼する
・自由に自己表現ができる
・他人を思いやり理解し受け入れる
・人生の目的に繋がる
・社会に適応し充実した満足感を得る
エネルギー不足のサイン
・自己否定 あきらめ
・状況を他人のせいにする
・自分も他人も信頼できない
・感情表現ができない
・自由に話す事への恐れ
・風邪 咳 首や肩の凝り
スロートチャクラの活性法
・細く長い呼吸
・ポジティブなイメージングをし心を落ち着ける
・首や肩をほぐす
・歌う （口ずさむ程度でもOK）
・喉元にブルーのアクセサリーやスカーフを使う
・ブルーのカラーブリージング
話をする・歌う・絵を描く・踊る
文章を書く・写真を撮る etc
自己表現の方法も様々です。
自由な心で、自己表現が出来ている時
私たちは自分らしくいられます。
自分を表現する事で
自然に使命へと導かれて行く事も
あるかもしれません。
あなたは、自己表現ができていますか？
今、ブルーに強く惹かれている方は
自分自身とコミュチケーションをとる
タイミングかもしれません。
※上記は一部です。
カラーの意味は沢山ありボトルの位置で
リーディングが変わります。
透明感あるアクアマリン
瑠璃色、鮮やかなターコイズ‥
様々な色合いがイメージされます
地球上で一番多くを占めている色
『平和の象徴』とも言われるブルー。
心の滞りを無くし
気持ちを軽くする「浄化作用」があります。
海や空を眺めるているだけでも
気分が晴れやかになりますね。
心身のエネルギー不足を感じた時には
意識してヒーリングカラーを
生活に取り入れたり
カラーブリージングをすると
エネルギーを補い
バランスを取ることが出来ます。
ピラティスなどのボディワーク後や
リラックスタイムにするのもお薦めです
それぞれのチャクラの働きや
カラーの癒し効果を知って
セルフケアに役立てていきましょう。
虹色のエネルギーで満たされて
あなたの毎日が
美しく幸せでありますように
こちらもご参考に
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