食べること大好き。クローバーSSD

こんにちは、本日より梅雨に突入したようです。朝のニュースで報道されてました。
金、土、日と三日間が雨・・・



私の身体の調子もすこぶる悪く、朝起きると身体の節々が痛い・・・
足の親指はつる・・・腹筋は痛い・・・脇腹あたり、背中あたりが痛い・・・
そうです。全てが筋肉痛！！
火曜日の晩に３０年ぶりのバッティングセンターに行ったのが今頃来ました・・・
運動をしたのに何もないな？と思っていたのですが・・・
な、何と三日後にくるとは・・・
全身シップだらけです。
年齢に合ったと言うより、普段の運動内容を考えてスポーツをやらないと・・・
逆に普段から身体を鍛えないとっと痛感致しました。
【ファイテンオフィシャルストア】公式通販サイト


さて、昨夜は・・・
さっぱり系です。ほうれん草のお浸し。
まぐろの刺身。

筋肉増強？
ささみの梅、大葉巻き。（ささみは筋肉よいと聞きますよね・・・）
砂肝のピーマン野菜炒め。（レバーより砂肝の方が鉄分が多いとか・・・）

モロキューはまだまだ続きます。
スーパーの特売で７本で１００円（かなり太目で、みずみずしさもあり）
定番のカプレーゼ

今夜は計６品
全体的にあっさりとしており身体に良さそうなものばかり・・・


アルコールはコロナビールと白ワインのジンジャエール割・・・
日本酒は本日おあずけです。〜〜〜

食後は恒例のお散歩タイム・・・
明日から雨？ということもあり、昨夜に続き今夜もちょっと長めに・・・
一時間半をかけゆっくりと近所を散策？

明日からの雨で散歩はどうしようかな・・・家の中でも歩き回ります。
（一度、家の中を一階から二階、二階から一階と隅々まで３０分程歩き回ったことが
ありますが、意外と汗をかきましたよ・・・奥様にうるさいと怒られましたが・・・）



本日もありがとうございました。
また次回もよろしくお願いいたします。


日本酒ランキング

家庭料理ランキング


にほんブログ村


にほんブログ村