今日の東京は13時の段階で30℃びっくり
最近は暑いですが“夏”なのか?👀
今年も暑いぞ〜ぉショボーン
熱中症には気をつけてくださいね😊
室内にいても熱中症にはなりますし、外なんて…💧
水分補給をこまめにしましょう☝️
ちなみにプールでも水の中とは言え汗はかいていますよん☝️😊
そんな東京の空は…

雲ひとつない青空…


いや、雲あった😅

こんな夏空を見上げると…





この歌がヘビロテ🎵
やだ💦💦年バレる😱

最近の方々はこれでしょうか?



あっ😯夏色でしたね😅

ちなみに、LesMILLS BODYPUMPにも夏の曲があります🎵👀



BODYPUMP 83のスクワット曲
Summer of '69

夏になると私はかけてます😁

是非、やってみてくださいね😊

🎉🎉スタジオレッスン🎉🎉
5/31(金)  21:00〜21:50
LesMILLS BODYPUMP テック&30

6/4(火)  20:25〜21:25
LesMILLS BODYPUMP 60

21:40〜22:10
ストレッチ30

6/9(日)  16:45〜17:35
LesMILLS BODYPUMP 45

6/12(水)  14:45〜15:35
LesMILLS BODYPUMP 45

6/16(日)  16:45〜17:35
LesMILLS BODYPUMP 45

6/28(金)  21:00〜21:50
LesMILLS BODYPUMP テック&30


🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

皆さんのご参加をお待ちしてま〜す✨✨✨

あやちょ(あやのっち)





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