今日の東京は13時の段階で30℃
最近は暑いですが“夏”なのか?👀
今年も暑いぞ〜ぉ
熱中症には気をつけてくださいね😊
室内にいても熱中症にはなりますし、外なんて…💧
水分補給をこまめにしましょう☝️
ちなみにプールでも水の中とは言え汗はかいていますよん☝️😊
そんな東京の空は…
雲ひとつない青空…
いや、雲あった😅
こんな夏空を見上げると…
この歌がヘビロテ🎵
やだ💦💦年バレる😱
最近の方々はこれでしょうか?
あっ😯夏色でしたね😅
ちなみに、LesMILLS BODYPUMPにも夏の曲があります🎵👀
BODYPUMP 83のスクワット曲
Summer of '69
夏になると私はかけてます😁
是非、やってみてくださいね😊
🎉🎉スタジオレッスン🎉🎉
5/31(金) 21:00〜21:50
LesMILLS BODYPUMP テック&30
6/4(火) 20:25〜21:25
LesMILLS BODYPUMP 60
21:40〜22:10
ストレッチ30
6/9(日) 16:45〜17:35
LesMILLS BODYPUMP 45
6/12(水) 14:45〜15:35
LesMILLS BODYPUMP 45
6/16(日) 16:45〜17:35
LesMILLS BODYPUMP 45
6/28(金) 21:00〜21:50
LesMILLS BODYPUMP テック&30
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皆さんのご参加をお待ちしてま〜す✨✨✨
あやちょ(あやのっち)
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