今日は少しおなかの調子が悪いので
ミルクのハニーブッシュティを入れてきました。
つまみはブルボン・バームロールです。
BGMは島田歌穂の「MALACCA」。
このひとの歌を聴くのは初めてです。
曲・アレンジも歌もエスニックな感じで
ひと味違って良いです。
今日の買い物は2番目に近いスーパー、「エコス」に
行きました。あとハムちゃんの砂を買いに
ペットショップに寄りました。
3匹だと砂もすぐ無くなってしまいます。
ほんとうはペットショップでは高いので
いつもドン・キホーテで買うのですが
今日は脚が痛かったので近所で済ませました。
夕ご飯は鮭の塩焼きと大豆とこんにゃく、にんじんの
炒め煮、青梗菜のおひたし。おふの味噌汁、
それと楽天で取り寄せた無塩のうめぼしを出しました。
地味ですが栄養的に充実した食事でした。
無塩のお店、いろいろカタログがついていて
よさそうなものがあり、また何か頼もうと思ってます。
（お義母さんが高血圧なので）
ところで、ここのところ中井俊巳の本を古本屋で
何冊かとりよせて読んでいます。
元気が出る本です。
さて、ついに3連休に入りました。
皆様充実してお過ごしください。
今週も読んで下さってありがとうございます。
来週もがんばります！よろしくお願いします。
<(_ _)>
