ナイトブラはAカップに効果ある？【小さい胸おすすめ育乳ブラ３選】

【結論】口コミで分かった当サイトおすすめナイトブラ3選

結論！当サイトが口コミをリサーチした結果、みんなから支持を得ているナイトブラは次の３つだと判明しました！

どれを買おうか悩んでいる方は次の３つの中から選んでおけば間違いないかと思います！

• ナイトブラ選びに失敗したくない方
• 離れ乳・垂れ乳といった胸に関する悩みをお持ちの方

はぜひ試してみてはいかがでしょうか？

Viage

1. 楽天総合1位などで数多く受賞し実績多数！
2. 価格も安い上に伸縮性が高く、フィット感があるのに苦しくない
3. 高い補正力でバストラインが美しいおわんのような丸みに
4. 下からバストを持ち上げて谷間を作る

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ルルクシェル

1. フロントホックで谷間メイク
2. 美乳にアプローチ！バストのズレ防止
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ふわっとマシュマロブラ

1. 胸が小さく谷間ができない
2. 背中の肉を集めれば多少バストの見た目が良くなる
3. 離れ乳ですぐにバストが流れてしまう

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女性の皆さんの中には、「キレイなバストをキープするにはナイトブラが必須！」と聞くと

と思う方もいるかもしれません。

実は、Aカップなどの小さいバストでも垂れてしまうことはありますし、バストラインが崩れることも多々あります。

また、産後の授乳を経てバストがサイズダウンしてしまった…なんて女性のバスト矯正にもナイトブラは活躍します。

ナイトブラはAカップでも必要ってホント？

バストの垂れや型崩れを防止するために「ナイトブラが必要！」という噂を聞いたことがある女性は多いんじゃないでしょうか？

ただ、Aカップの女性の中には

と考えている方もいるかもしれません。

結論から申し上げると

という3つの理由から、Aカップの女性でもナイトブラを着けるべきです。

理由①：バストアップ効果がある

ナイトブラを着けることで、離れてしまっていたバストを中央にきちんと寄せ集めることが出来ます。

正しい位置にバストが来ることによって、美しい谷間を作り上げ、結果的にバストのサイズアップにつながります。

こうしたバストケアがきちんとできていないために、Aカップになってしまっている女性も非常に多いとされています。

また、バストとお腹の境界線であるバージスラインをクッキリ見せることで、美しいバストラインにしてくれるナイトブラもあります。

理由②：クーパー靭帯を保護できる

バストを支えるクーパー靭帯が損傷することによって、バストの垂れや型崩れは起きます。

一般的に、日中の姿勢ではバストには下向きの重力のみがかかります。

ですので、昼用のワイヤー付きブラジャーを着用することでクーパー靭帯は保護できます。

しかし、寝ている間の姿勢では横向きや下向きにも重力がかかるので、普通のブラジャーやノーブラではクーパー靭帯に負担がかかってしまいます。

しかも、一度損傷したクーパー靭帯は二度と元に戻りませんので、早めのバストケアが必須になります。

ナイトブラであれば、あらゆる方向の重力からバストを守り、正しい位置でキープし続けてくれます。

この構造はAカップの方も同じですので、キレイなバストラインをキープしたいのであればナイトブラは絶対に必要です。

言い方は悪いですが、「貧乳でバストも垂れてる」なんてことになったら悲惨ですよね…。

理由③：美しいバストを維持できる

「スレンダー」という言葉があるように、Aカップであってもバストをしっかりと持ち上げてキレイにブラジャーに収めることで、美しいシルエットを手に入れることは可能です。

ファッションによっては、バストの大きさよりもシルエットの美しさで魅力的に見えることも多数あります。

ナイトブラの着用によって、ただバストを大きく見せるだけでなく、身体全体のシルエットを美しく見せられます。

Aカップでのナイトブラの選び方は？

ここまでで、Aカップの女性でもナイトブラを着けるべきだということは分かって頂けたかと思います。

ただ、流行の最先端となったナイトブラは現在数多くの種類が存在します。

そこで、編集部では

の3つに絞って、Aカップの女性がナイトブラを選ぶ際のポイントを紹介していきます。

選び方①：小さいバスト向けのサイズが豊富か

とにかくナイトブラを購入する際に一番気を付けるべき点は、「自身のバストサイズと合っているか」です。

特にAカップといった小さいバストの女性はサイズ選びにも注意が必要です。

基本的にナイトブラのサイズ展開は「S・M・L」など、大雑把な分け方となっています。

なので、公式サイトにあるサイズ早見表などをしっかり確認して、自身のカップサイズ・アンダーサイズに対応したサイズのあるナイトブラを購入しましょう。

また、ナイトブラによっては「フルカップ」だけでなく「ハーフカップ」や「3/4カップ」といった、バストの小さい女性向けの形状を展開しているものもあります。

Aカップの女性は、サイズや形状に注意して、自身のバストにしっかりフィットする商品を選びましょう。

選び方②：伸縮性が高い&着け心地が良いか

バストアップを重要視するAカップの女性は、ナイトブラを着けている「睡眠時間」が非常に重要になってきます。

なぜなら、バストをの成長を促進する「エストロゲン(女性ホルモンの一種)」は22時から2時の間によく分泌されるからです。

よって、その睡眠時間に快適な睡眠が取れなければバストアップは望めませんよね…。

着用するナイトブラも、緩すぎずきつすぎない締め付け感を実現してくれる伸縮性を備えているものがオススメです。

また、汗やかゆみなどで不快感を覚えないような、肌触りや吸汗性の良い生地を用いたものもオススメです。

選び方③：バストへの補正力が優れているか

Aカップなど、バストの小さい女性によくありがちなのが

というパターンです。

多くのナイトブラには、バストのお肉が背中や脇に流れないようにホールドしてくれるだけでなく、逆に脇や背中のムダなお肉をバストに誘導してくれる機能もあります。

そうしてできたボリュームのある魅力的なバストをナイトブラでしっかりキープし続けることで、結果的にバストのサイズアップにつながるのです。

特に、アンダー部分が太くしっかり作られた、厚みのある設計のナイトブラを着用すると、しっかりとお肉をバストに誘導できます。

Aカップの女性がナイトブラを選ぶ際には、アンダー部分にも着目してみて下さい！

Aカップの女性がバストアップできない理由って？

確かにナイトブラは正しく習慣的に着用することで、ほぼすべての女性がバストアップすることが出来ます。

特に、Aカップのようなバストの小さい女性であればその効果は非常に大きいはずです。

しかし、ごくまれにナイトブラを着けているのにバストアップできない女性も出てきます。

Aカップの女性たちがバストアップできない理由を編集部で調査したところ、どうやら

という2つの理由があることが分かりました。

理由①：元々脂肪の少ない痩せ型体質

実はあまり知られていないかもしれませんが、女性のバストの大部分は脂肪で出来ています。

よく

というのは、バストの脂肪がダイエットによって落ちているからなんです。

なので、ナイトブラはバストに脂肪を集めることで、バストに留まる脂肪の量を増やし、バストアップを実現しているのです。

逆に言えば、どれだけ効果の高いナイトブラを着用していても、バストに流す脂肪がなければバストアップはできません。

理由②：身体の代謝が良くない

また、バストアップできないもう一つの理由としては、身体の代謝が良くないことが考えられます。

日々の生活習慣などによって代謝が悪化すると、バストへの栄養も行き届かなくなりますし、ホルモンの分泌も狂ってしまいます。

日々の食事や適度な運動、睡眠などにも気を遣うようにしましょう。

Aカップ女性のためのバストアップ法

バストが小さいことに悩んでいるAカップの女性の中には、

と色々探している方も多いんじゃないでしょうか？

そこで、編集部が実際に調べて、実践してみたバストアップ法の中で特に効果のあった

の5つを紹介していきます。

バストアップ法①：マッサージ

バストアップする方法として、まず外せないのは「リンパマッサージ」です。

乳腺に刺激を与えることによってバストを大きくする効果がありますので、毎日習慣的に行うことをオススメします。

特に、お風呂上りは血行もよく、身体も程よく温まっているので女性ホルモンの活性化にはもってこいの時間です。

バストを直接マッサージするのはもちろん、二の腕やデコルテ、背中、お腹などの脂肪と合わせてバストに集めるイメージでやるとより効果的ですよ！

バストアップ法②：筋トレ

バストを上向きに持ち上げて、キレイなバストラインをキープするためには適度な筋肉も必要になってきます。

ただ、女性はもともと男性よりも筋肉量が少ないので無理な筋トレは過度に疲れてしまい、逆効果です。

バストアップのためなら、腕や脇の筋力をつけることでバストの持ち上げ効果をあげる筋トレをすべきでしょう。

特に、水を入れたペットボトルの上下運動などは非常にオススメです。

上半身を鍛える筋トレを集中的に行う方が、腕のムダな脂肪が落ちることでよりバストアップ効果を実感しやすくなるでしょう。

バストアップ法③：規則正しい生活

先ほどの「代謝」の部分でも触れましたが、バストアップに規則正しい生活は欠かせません。

寝不足・栄養不足・ストレスは、女性ホルモンの分泌を悪くさせてしまいます。

バストの発育には女性ホルモンの働きがとても重要なので、規則正しい生活を心がけるようにましょう。

早寝早起きをすることで一日のリズムも狂いにくいですから、一先ずは早寝早起きを徹底することをオススメします。

バストアップ法④：正しい姿勢を心掛ける

実は、80％以上の猫背の方が小さいバストの女性、と言われるほど姿勢とバストは密接に関係しています。

理由としては、姿勢の悪さによって身体に老廃物が溜まってしまい、女性ホルモンの流れが悪くなってしまうからです。

バストの発育を妨げないためにも、日々の生活から正しい姿勢をキープするように心掛けましょう。

バストアップ法⑤：女性ホルモンを増やす食事

バストアップを考えるうえでの食事では、主に

の2種類を中心的に取るようにしましょう。

大豆イソフラボンの含まれる「納豆」や「豆腐」は、女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きを持ち、乳腺細胞の増殖を促します。

また、「リンゴ」や「キャベツ」に含まれるボロンはバストの脂肪だけを増やしてくれる女性に嬉しいミネラルの一種です。

こういった食材を中心とした食生活に変えることで、より効果的にバストアップが出来ます！

Aカップに関する素朴なQ&A

最後に、女性なら誰しもが気になる「Aカップに」関する素朴な疑問について見ていきます。

Aカップの目安となる大きさの定義は？

数字上で言うと、Aカップの大きさの定義は

となっています。

目安としては、成人女性の手のひらでバストがすっぽりと隠れてしまうくらいのサイズ、とのことです。

Bカップ以上の場合は、バストの膨らみですっぽりと隠せてしまうことはなく、少し手のひらからはみ出てしまいます。

成人女性のAカップの場合、痩せすぎの体型が原因であることが多いですが、その場合は手のひらの中で余るほど小さく感じます。

Aカップバストの正しい測り方は？

先ほど示した「アンダーバストとトップバストの差」をしっかり認識した上でブラジャーのバストサイズを選んでいる女性は実は意外と少ないです。

自身のバストサイズを勘違いしたまま、正しくないサイズのブラを着用している女性も数多くいます。

間違ったサイズのブラジャーを着用していると、バストのたるみや型崩れにもつながってしまいます。

バストの見た目が小さくても、下着メーカーが出しているブラジャーのサイズ表ではAカップではない、なんて女性も多いと思いますよ。

ナイトブラを選ぶ際にでも、改めてサイズ表を確認しながらアンダーバストとトップバストのサイズをメジャーで測り直すことをオススメします。

Aカップ女性は男ウケが微妙？

Aカップの女性の中には

と悲観している女性も多いかもしれません。

確かに、「Aカップ＝貧乳」というイメージでいると非常にマイナスイメージに感じてしまいます。

しかし、もともと細身の女性の場合、キレイなバストラインを持つシルエットの美しい女性もたくさんいます。

しっかり自身の身体にフィットして、バストをきれいに持ち上げてくれるブラジャーを着用していれば、そこまで男性陣からの評価が悪くなることはありません。

まとめ

小さいバストだから、Aカップだから、といった理由はナイトブラを着けなくていい理由にはなりません。

むしろ、バストアップのためにも、美しいシルエットを手に入れるためにもAカップの女性こそナイトブラを着けるべきだと言えます。

しっかりと自身のバストに合うナイトブラを選んで、大きいバストの女性に負けない魅力的なバストを手に入れてくださいね！

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