今日はカップ１つと牛乳ホケミだけでできる簡単蒸しパン(^^)v質感はふんわりもちもち。
知ってる人は知っている、わざわざレシピ残すほどではないかもしれないシロモノ･･･
でも美味しくてヘビーユーズしてしまうぞ！
牛乳を水に代えれば卵・牛乳不使用のアレルギー対応おやつにもなります👌
- 材料（１人分）
- 作り方
- 完成♪
- 息子が食べるようす
- 大人用にはお砂糖をティースプーン半分弱入れると甘さ控えめでおいしい
- 今回使ったホットケーキミックス。子どもにはなるべく添加物の少ないものを選ぼう！
- 最後に 赤ちゃんにとってのおやつとは
材料（１人分）
- ホットケーキミックス 20g
- 牛乳（または水） 20g
- お好みでトッピング（蒸かした芋やきなこ・ごまなど）
※もっと量を作りたい場合はホットケーキミックス：牛乳（or水）を１：１にしておけば量は何でもOK。その場合は加熱時間を調整してくださいね！
※１分しか加熱しないので、トッピングに野菜等を使う場合はあらかじめ加熱したものを使いましょう。
作り方
①適当な大きさの耐熱容器にホットケーキミックスと牛乳を入れ、菜箸などで混ぜる。
（ダマが残るくらいでOK）
②お好みでトッピングを投入。
③ふんわりとラップをかぶせ、電子レンジ600Wで１分加熱
完成♪
息子が食べるようす
もう１歳９か月ですが息子は丸ごと口に詰めこむくせがなおらず喉に詰まらせると怖いので細かくちぎってあげています。
何も入れていないプレーンの蒸しパンも美味しそうにパクパク食べていましたが、
お芋トッピングもとっても気に入ったようすでノンストップでパクパク食べてくれました(^^)v
大人用にはお砂糖をティースプーン半分弱入れると甘さ控えめでおいしい
大人はカップのままいただきましょう＾＾母も気に入って友達に教えてました(笑)
母のお友達は黒豆の煮物をトッピングで入れたとのこと！！！
お、お、おいしそう～～～🤤
今回使ったホットケーキミックス。子どもにはなるべく添加物の少ないものを選ぼう！
今回使ったホットケーキミックスの成分等はこちら。
特定アレルゲンも小麦しか含まれていないので、材料の牛乳を水に代用することで
卵や牛乳にアレルギーのある子も美味しく食べられます😊
ちなみに大人用に買ってあった別の商品の原材料を見てみると･･
ホットケーキミックスと１くくりにしても千差万別です。
赤ちゃんや小さい子には極力安全なものを選びたいですね！
最後に 赤ちゃんにとってのおやつとは
今回は新シリーズのおやつレシピを始めてみました(^^)
赤ちゃんのおやつは１歳までは必要ありません。（むしろ欲しがるようになって離乳食の進めるうえで困る可能性があるので与えない方が良いと思います）
１歳頃の赤ちゃんは、１度にたくさんの量を食べてお腹にためておくということがまだできないので、３回の食事だけではとり切れない栄養をおやつからとります。
ですので、赤ちゃんにとっておやつは文字通り「補食」。
甘かったりクリーム乗ってたりする必要は一切ありません。
むしろ毎回おにぎりや蒸かし芋、パン等でいいレベル。
ミネラルや野菜・カルシウム不足などが心配されれば、今回のように食べやすい蒸しパンのトッピングにきなこやごま・食べさせたい野菜などを混ぜると便利です！
うちでも食習慣と虫歯予防の意味も兼ねて、甘くておいしいおやつは３歳くらいからにするつもりです😊（コロナ前に行った歯科検診で相談したらそのように言われました）
是非作ってみてくださいね～！
