ポチご協力宜しくお願いします☆
8時間ダイエット
って
私は、やりだしたらとことん
凝り性です
この8日間やってたダイエット内容
①一日１万歩歩く
②ヨガ棒で背中をゴロゴロ（以前のブログで紹介
）
写真は旦那様です
③腹筋30回 腕立て伏せ30回 等々の娘ちゃんコーチのストレッチ15分
④8時間ダイエット（14時から22時までしか食べない）
⑤毎朝水を400ｍｌ飲む
ヘルシア350ｍｌを一日1本飲む
⑥バナナ１本 ハチミツヨーグルトをお昼に一回
⑦パソコン作業はバランスボールに乗ってやる
本日で8日目
結果発表ジャジャーン
ジャジャーン体重推移
…って
増えてますやんwww.
って
正直思いましたよね
しかし私は
全く
悲観してません
体重は今からのお楽しみと
お友達から言われましたので
それより
私の体に起きた変化
見てください
8日前before ⇒ after
8日前before ⇒ after
8日前before ⇒ after
って
何が変わったか
わかりました？？
こうやって見てもらったら
わかりやすいかもです
8日前before ⇒ after
お腹周りは
明らかに
引き締まった？
気がします。
まずもって
お肉がパンツに
のってませんｗ
このまま
継続して
やります☆
乞うご期待