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ぽちっと押してくれると嬉しいです
こんばんは
今週は平日が４日だったので、
あっという間に感じました
でも、４日とも寝不足で
めちゃめちゃ辛かったです
私はもともと夜型人間で、
夜になると活動が活発になってしまうタイプ。
本来なら寝る時間であっても
あれしたい！これしたい！
と粘ってしまうんですよね
それでズルズル夜更し。
寝るのが１～２時とかでした
そのせいで、
仕事中のコンディションは最悪…
肩こりは激しいし、
何より眠いし、
頭が全然回りませんでした（当たり前）。
今日は残業もしたのですが、
もっと頑張れたはずなのに、
１８時ごろから頭痛がして 
帰ってからもしばらく動けませんでした…
これ絶対にもっと早寝してたら
バリバリ働けたのに～！
と猛烈に後悔
１日でも夜更しすると、
仕事中辛い→帰ってからしばらく少し休む
→夜ごはん食べる→横になる→家事色々する
→自由時間→お風呂→ダラダラ
→深夜に就寝→朝辛い→仕事中も辛い→…続
の悪循環に陥ります
今、めちゃめちゃ当たり前のこと書いてて
恥ずかしい
来週こそは
もっと早く寝ます。
さすがにもうこんなのはこりごりだ！
では短いですが
ありがとうございました♡