ゴールデンウィークも中盤。
食べ過ぎてませんか？
私も夜、食べ過ぎる傾向にあります💦
昨夜は玉置浩二さんの音楽とともに
夜活したら、空腹状態で寝れました！
朝も空腹✨
このお腹が空っぽが気持ちいいので
ゆるゆるファスティング開始！
酵素ドリンクに豆乳スムージー。
家にずっといて食べすぎてると
「空腹感」を忘れがちだよね💦
みらいのこうそは楽天で6000越えのレビューの商品！ビタミンCも今朝のグラス一杯で
1300mgも摂れる✨
日焼けするシーズンに最高です！
ニッタバイオラボのグリーンスムージーも
豆乳に入れたり、ホットケーキに入れて焼いたら子供にも人気です。
こちらに実際のレビュー書いています↓
https://handmade-rin1977.net/nitta-biolab-greensmoothie/
アラフォーになると、標準体重を
キープすることは必須。
介護の現場で働いていたら、肥満体だと
色々大変です💦
自分が介護される時も、絶対に
標準の体型を維持して起きたいと
言い聞かせています。
自分の体重や体脂肪率、
知ってますか？
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