偉大な心理学者ベスト3
心理学との出会い
-筆者が心理学に出会うまで-
私は、もともと論理的思考に興味を示しており、『根拠』をもたない
意見や討論が苦手だった。
それをいつしか、「あいつは頭が悪い人間だ」と決めつけて生きていました…
(当時の被害者さんごめんなさい…あなたたちのおかげで成長できました♪)
『心理学』に出会う前は、『相手』を変えようと必死だった。
『どうすればわかってくれる?』『なぜできない?理解できない?』と
『相手』が変わらないと何も変わらないと思い込んでいた…。
それがいつしか、職場で浮く存在になっていたのも事実だった
私は、それなりに仕事のできる人間だった。
上司に指示された仕事は、すぐに行い、上司が望んでいた期日よりも早く
仕事を終わらせていた。
『部下』としては『最優秀』だったのかもしれない…。
しかし、時が経つと私にも『部下』ができていった。
そうするうち、自分で行っていた仕事を、『部下』にまかせるようになった。
しかし、『部下』にまかせるという事は、『効率』が下がるということに
私は、満足できずにいた。
だから、『部下』ができない仕事は、私が奪ってしまう事もあった…
そんなことをしているうちに、自分の仕事もパンクするようになった。
そしていつの日か、こう思うようになった。
『自分は仕事のできない人間だ…』
究極なネガティブ思考をもつようになってしまったのだ。
そうなると、もう歯止めが利かなくなった。
『自分が思い込んだように人生が進んでいった』
駄目だと思い込んで過ごすうちに、駄目な事ばかり考えてしまうようになった…
すると、『幸せ』を見失い、いつしか孤独になった。
-心理学と出会うきっかけ-
今思うと、勉強を楽しむ環境がなかったからだと
結論がだせる。
そんな私は、YouTubeをみていて不思議な動画と出会う。
『鴨頭嘉人さん』との出会いだ。
鴨頭嘉人さんは、マクドナルドで何十年も働き、
高卒で『アルバイト』から『社員』となって、
いくつもの業績・実績を残してきた。
まるで『豊臣秀吉』のような人だ!
それから鴨頭嘉人さんの動画を何本も観た。
眠る時間を忘れるくらい夢中になった。
そして、そこで気付いた事があった…
それは…『人生思い込みで決まる』という事だった
私は、過去を振り返ってみた。
今までは、それは正しいと思っていた事が上手くいかず、
悪いのは『相手』だと思い込んでいた。
結果、何も進まないまま悪い方向に道は続いて『今』となっている事に気が付いた。
そして、『自分』を受け入れ『相手』を受け入れるという大切さに気付いた。
そこから、『学び』の大切さを知り、まずは自分について学ぼうと決心した。
心理学と学び
-最初に出会った心理学者-
『アルフレッド・アドラー』だ。
そう、『アドラー心理学』だった。
『アドラー心理学』で学んだのは、
・原因論と目的論
・課題の分離
この2つは、私の考えを大きく変化させてくれたものだった。
そうして、私を心理学の世界へと引き込んでくれた
アドラーは、私の『学び』の欲求を引き立てた。
そして、『精神分析』の『フロイト』や『ABC理論』の『A・エリス』
へと導いてくれたのであった。
へと導いてくれたのであった。
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-学びで大切な事-
『学び』で大切な事は『楽しむ』こと
なぜならば、『学び』とは誰からも強要されるものではなく
『自分』の意志で「学びたい!」と決定するものだからだ。
『自分』で選択するという事は、『学びたいから、学ぶ』という事であり
それは、『ワクワク』や『ドキドキ』のような快楽的欲求だからである。
この『学び』の本質は、
本来、学校教育でも用いるべき要素でもあり、
心理学者ベスト3
-第1位.『アルフレッド・アドラー』-
<理由>
やはり、1番の理由は『心理学』という世界を教えてくれた事が大きい
そして、アドラー心理学についての本を読んだ回数がどの本よりも多い。
また、アドラー心理学は漫画にもなっていてわかりやすく、読みやすい。
<心理学>
・嫌われる勇気
・原因論と目的論
・ライフタスク
・課題の分離
<考察>
私が、感銘を受けたのは『課題の分離』でした。
心理学に出会うまでは、『相手』を変えることが『自分』の使命
のように感じていた私にとって、衝撃的でした。
しかし、実際に『課題の分離』を行う事によって、『変化』が生まれました
それは、『相手』の行動に左右されなくなったことです。
『相手』が及ぼす影響下に『自分』は存在しない
これを徹底的に思考に入れる事により、『自分』の行動に
より責任を感じれるようになりました。
-第2位.『アブラハム・マズロー』-
<理由>
私が尊敬している心理カウンセラー『衛藤信之先生』が大好きと言っていた人物
マズローは人間の欲を5つの段階に分けて説明し、『人間心理学』の生みの親と
呼ばれている人物である。
そして、『金銭欲』というのは世の中に存在しないという衝撃的な考えを教えて
もらった事が、私の人生観を変えたのでした。
<心理学>
・欲求5段階説
・至高体験
・トランスパーソナル心理学(グロフ)
<考察>
マズローは人間性心理学の生みの親とされています。
それは、『主体性』『創造性』『自己実現』を『人間の肯定的側面』
と説明しています。
欲求5段階説では、『生理的欲求』<『安全の欲求』<『所属と愛の欲求』<
『承認欲求』<『自己実現の欲求』と分けて、下層の方から満たされることで
次の欲が現れると説明しています。
これは、私のポッカリ空いた穴を一瞬で埋められたくらい気持ちよく
そして素直に受け止められる考えでした。
『アブラハム・マズロー』について詳しく書いている記事はコチラ♪
エリスは、鴨頭嘉人さんと類似する思考を提唱していました。
鴨頭嘉人さんは『SOSの法則』というのを教えてくれました。
S「そう」O「思ったら」S「そう」
これと似たような考えを、エリスが提唱していたのです。
端的に言うと、鴨頭嘉人が好きだからエリスも好きという感じです♪
<心理学>
・ABC理論
・認知行動療法
・論理療法(理性感情行動療法『REBT』)
<考察>
人間には、ラショナルビリーフ(ポジティブ思考)と
イラショナルビリーフ(ネガティブ思考)があると説明している。
そして、その『思考』そのものが『結果』を作り上げているというのが
エリスの考えである。
まさしく、『SOSの法則』である。
この理論がリンクした瞬間は、私に強烈なインスパイアがあったことを忘れない。
『アルバート・エリス』について詳しく書かれている記事はコチラ♪
マズローは人間の欲を5つの段階に分けて説明し、『人間心理学』の生みの親と
呼ばれている人物である。
そして、『金銭欲』というのは世の中に存在しないという衝撃的な考えを教えて
もらった事が、私の人生観を変えたのでした。
<心理学>
・欲求5段階説
・至高体験
・トランスパーソナル心理学(グロフ)
<考察>
マズローは人間性心理学の生みの親とされています。
それは、『主体性』『創造性』『自己実現』を『人間の肯定的側面』
と説明しています。
欲求5段階説では、『生理的欲求』<『安全の欲求』<『所属と愛の欲求』<
『承認欲求』<『自己実現の欲求』と分けて、下層の方から満たされることで
次の欲が現れると説明しています。
これは、私のポッカリ空いた穴を一瞬で埋められたくらい気持ちよく
そして素直に受け止められる考えでした。
『アブラハム・マズロー』について詳しく書いている記事はコチラ♪
-第3位.『アルバート・エリス』-
<理由>エリスは、鴨頭嘉人さんと類似する思考を提唱していました。
鴨頭嘉人さんは『SOSの法則』というのを教えてくれました。
S「そう」O「思ったら」S「そう」
これと似たような考えを、エリスが提唱していたのです。
端的に言うと、鴨頭嘉人が好きだからエリスも好きという感じです♪
<心理学>
・ABC理論
・認知行動療法
・論理療法(理性感情行動療法『REBT』)
<考察>
人間には、ラショナルビリーフ(ポジティブ思考)と
イラショナルビリーフ(ネガティブ思考)があると説明している。
そして、その『思考』そのものが『結果』を作り上げているというのが
エリスの考えである。
まさしく、『SOSの法則』である。
この理論がリンクした瞬間は、私に強烈なインスパイアがあったことを忘れない。
『アルバート・エリス』について詳しく書かれている記事はコチラ♪
-最後に-
皆さんには、尊敬する人物や目標とする人物はいますか?
子どもの頃、私は『ウルトラマン』や『仮面ライダー』のような特撮ヒーローが
大好きでした。
それは、ただ単純に『カッコイイ』だけではなく、
純粋に正義を貫き、自分の考えで行動している姿そのものに『感動』『憧れ』
を抱いたのだと感じています。
今回紹介した人物は、たくさんの『学び』や『研究』をしてきた人物ばかりです。
紹介した人物以外にもたくさんの偉大な人物はいます。
その偉大な人物にあてはまる共通点があります。
それは、『言葉と行動が伴っていること』です。
この偉人達は、みんな『学び』を中心として、
『人生』を楽しんでいる人物ばかりです。
私は、その人生に憧れを感じています。
そして、私も『学び』続け、皆さんに良い情報をまき散らして生きたと思っています。
この記事を最後まで読んでくださってありがとうございます♪
これからもよろしくお願いします!
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