2017年物思う秋、筋トレ直後に糖質を摂っても、血糖値はあまり上がらないようになった。
これはこれで嬉しかったが、考えてみれば当然のことだった。
12月になっても、筋トレ直後以外は、耐糖能向上の兆しが見えない日々が続いた。
もう少し、向上の兆しが欲しい。。。欲しい。。。欲しい。。。
12月17日は日曜日だった。
私は久しぶりに近所のカフェのモーニングで、ハムチーズクロワッサンを食べた。
ちょうど半年前の6月18日、日曜日。
この頃はスーパー糖質制限の真っただ中だった。
しかしその日もなぜか、このメニューを頼んでいた。
その時の食後1時間血糖値が254。
同じ条件とするため、12月17日も1時間で測ってみた。・・・176。
おお、ついに筋トレ直後以外でも、耐糖能向上の兆しが見えてきた！！
完治を目指し始めてから、３か月ほどたった頃のことだった。
