ダイエット中でも休憩なう
だいたい同じ食べ物を食べてますが…
こんばんはー
お久しぶりです～♪
ココ最近、不調だったSakkoです
なので、また霊芝を飲んでまーす！
生姜紅茶と混ぜ合わせたり…
先週の11/13(金)↓
11/14(土)↓
11/15(日)↓
11/16(月)↓
11/17(火)↓
週末だけ好きな食べ物を食べてます
最近は、甘い食べ物をそんなに食べなくなりました！
果物や自然な甘さで調整できてます
そして、毎日やってると忘れてしまうけど…
レモン白湯を飲んでから
毎日、ご飯を食べてます
炭水化物を食べ過ぎたなぁ～という時は
やはりレモンか紅茶＆生姜！
そして、霊芝を飲めば
ダイエットでの脂肪蓄積を防いでくれます
なんとも頼もしい！
日本て本当に凄い国ですよね！
きちんと理にかなった食べ物があり
食べ方があり、血流を良くして生きるだけで
自然とダイエットが出来てしまうのですから
あ！ラジオ体操も毎日やってます～
めっちゃめっちゃ気持ち良い体操となり
血流を解し脂肪蓄積を防いでくれるので
簡単なダイエット方法となりますね！
是非、ラジオ体操も毎日、習慣化して下さいね～♪
