最近になって
ようやく意識して自分自身の行動を
少しずつ観察出来るようになりましたが、
少しずつでも
自分自身の行動を観察してみると、
今までは
気づくことの出来なかった
自分の思考のクセや、
思い込みが見えてくるんですね。
僕の場合だと
「みんなに良い人だと思われたい」
「仕事が出来る人だとみられたい」
というような想い(思考)があって
こういう行動をしてるんだな〜
ということが、
分かりやすくなりました。
人と話をしている時に、
「○○さんって、○○だよね」
「○○さんって、○○の時、何で○○なの❓」
というふうに
自分に何かを聞かれたりすると、
その時に初めて
「自分って、こういうクセがあったんだ～」
とか、
「こういう思い込みがあったんだ～」
ということに
気づくことが出来ます。
それは
話す相手にもよるとは思いますが、
相手の人が疑問に思った事を
素直にハッキリと言ってくれる人でないと
なかなか分からない事だと思うし、
それを聞いた自分も
言われた事を受け入れられる状態でないと、
素直に受け入れる事が出来なくて
反発しゃうんですね。
反発というのは
抵抗、腹立つとか、ムカつく
という状態です。
腹立つとかムカつくというのは、
あなたの中に何かしらの
相手に対する期待感や決めつけなどが
隠れています。
腹立ったり、ムカついたりする原因は
相手ではなく、
あなたの中にあります。
何かしらの出来事を相手を通して
あなたの中に隠れているものを
分かりやすく
自分という存在が教えてくれています。
結局、優しい感じで相手に話すだけが
優しさじゃないと思うし、
相手の事を大切に想うなら
時にはキビシイと思うことでも、
ハッキリと相手に伝える事が
本当の優しさだと思いますね。
日々の出来事を通じて
あなたの中にもう必要ないと思う
思い込みに気づけたとしたら、
その思い込みを認めた上で
手放すことが出来るものだと思います。
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