こんにちは、しゅりです。
先日、禁煙した話を書きました。
ホント恥ずかしいのですが、やや得意になっていたことは、否定しません。
みっともないな～と思います。
で、ちゃ～んとバチが当たりました((+_+))
たばこ、吸っちゃいました
見事にリバウンドしました。
あの記事を書いてから数日後、ふらふら～と寄ったコンビニで、ふと気がついたら買っていました。
手にしたら、何だか止められなくて、換気扇の下で喫煙です。
あぁ、落ち着く
肺の奥まで煙を吸い込んで、そう思いました。
罪悪感なんて、ぜ～んぜん感じませんでしたよ。
やっぱりまた喫煙者に戻ろうかな、１日１本なら別に良くない？
依存症の患者さんたちの、あの定番のセリフです。
私も、まさにおんなじことを考えましたし、抗しきれず吸い続けちゃいました。
とたんに体調不良です
リバウンドしてから、１日１～２本です。
夕食後に喫煙がやめられないまま、４日ほど過ぎました。
最初は気がつかない程度だったのですが、何となく体調が悪いのです。
だるい、眠い、ちょっと動くと息切れ((+_+))
でも、１本たばこを吸うと頭がスッキリします。
そこで、あぁ、これはリバウンドに伴う禁断症状だな、と思ったのです。
このまま喫煙を続行すれば、やがて不快症状は治まってくるでしょう。
でも、もう２度と禁煙はできないかも、ふと思いました。
たばこをやめる？
やめることを、やめる？
１日ほど逡巡したのですが、身体のダルさ・眠気が耐えられず、また禁煙しました。
まだ半分以上は残っていますが、ひと思いにゴミ箱へ。
犬の使用済みペットシートにくるんで、もう手に取れないようにしました。
普段の職場では、いろんな依存症の患者さんとも接します。
リバウンドをしないとか、リバウンドしても○○依存を止められるかなんて、ホント紙一重だとよくわかります。
禁断症状が軽かったら、私もちょっと危なかったです。
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