寝た寝た❤️

久しぶりに死んだように寝た😁

今日はお出かけの予定でしたが

日曜日に延期！

衣替えします(๑•̀ ₃ •́๑)‼

昨日の夕ご飯はこちら

砂ずりの塩胡椒炒めがローカロリー＆かみごたえバツグン！

下処理した砂ずりを少しの油にチューブのニンニク入れて香りが出たら砂ずり入れて塩胡椒して炒めるだけ！

簡単だけど美味しい❤️

そしてヘルシー( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )ﾄﾞﾔｯ✧

本日の体重は！！！

戻った❤️

良かった良かった❤️❤️❤️

ドカンと減って欲しいがこんなもん？

朝昼兼用ご飯はこちら

とりめし😁

そしてハンバーグ、ウインナー、目玉焼き

マヨネーズが食べたかった🤣

夜はヘルシーにします…

マヨラー亜希子たんなので

たまにマヨネーズのためのご飯になる🤣

それでは衣替えしてきますね❤️

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