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acoです
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今日は父の月命日で実家に行ってました
4ヶ月ほど母の調子か良くなかったから
休んでたけど
久しぶりのお参り&プチ宴会でした
薬をストップしてるので
(薬のせいで具合悪く食べれなくて
11kgも痩せちゃったので)
母は大好きな蟹やお寿司食べて
楽しそうでした
✼••┈┈┈┈••✼❤️✼••┈┈┈┈••✼
今日の次男弁当
です
ジャンボししとうの肉巻き卵焼き(長ねぎ)
ウインナー
なすのごまたっぷり照り焼き
ブロッコリー
トマト
ジャンボししとうの肉巻き★
みりん 大1.5
砂糖(ダイエット甘味料) 大1/6
醤油 大2
生姜(チューブ) 小1
【豚ロース肉5枚、ジャンボししとう3本】
片栗粉、塩コショウ適量
❶ししとうを縦に細切りして5つに
分けておく
❷豚肉を広げて塩コショウし➀のししとうを
乗せ巻き5個作る
片栗粉をかるくまぶしフライパンに並べ
転がしながら焼いていく
❸豚肉に火が通ったら余分な油をふきとり
★をからめる
✼••┈┈┈┈••✼💛✼••┈┈┈┈••✼
なすのごまたっぷり照り焼き★
酒 大1
みりん 大2
砂糖 少々
醤油 大2
【なす3本】
片栗粉、すりごま、いりごま適量
❶なすは輪切りにし水にさらしておく
❷➀の水気を切り片栗粉をまぶして
フライパンに並べ両面焼く
❸火が通ったら余分な油をふきとり
★をからめ、すりごま、いりごまをふる
✼••┈┈┈┈••✼❤️✼••┈┈┈┈••✼
昨日の晩ごはん
です
です
ミルフィーユカツほうれん草のおひたし!マリネ✼••┈┈┈┈••✼❤️✼••┈┈┈┈••✼
今日はカラオケ文化の日
一人カラオケ行ったことある？
ないです
ぼっち〇〇が苦手なので
▼本日限定！ブログスタンプ
✼••┈┈┈┈••✼❤️✼••┈┈┈┈••✼
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aco
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