歳をとるにつれて気になるのが、顔のたるみ
なんですが
女性なら誰もがこれをなくして綺麗でいたい
と思うでしょう。
では、一体どうして年をとると、顔がたるんで
くるのでしょうか？
それは、肌にも年齢がある為でして、そもそも
人間の肌は細胞分裂・・・いわゆる再生できる
回数が決まっているというわけで
それで肌が再生できなくなった時が、
たるみができ始めるときなのです。
皮膚って、表皮、真皮、皮下組織の３層構造に
なっていてそれを筋肉が支えているのですが
皮膚の皮下組織には脂肪細胞が集まっている
ので脂肪が多ければ当然たるみができる事に
なりますし
皮膚を支える筋肉が鍛えられてればたるみは
起こらないことになります。
たるみを作る原因は年齢による肌の老化には
限らず他にも色々とあるのですが
中でも女性が一番気になる、ほほのたるみに
ついて考えてみましょう。
ほほというのは、顔の表情を大きく変化させる
大切なパーツであり
食生活や生活環境が大きく関わっていて食事を
するときに口を動かして咀嚼筋を使ったり
笑ったり、泣いたりと顔の筋肉は普段の生活で
あまり意識しないでもよく使っています。
けれど、もっと意識して筋肉を使うようにすれば
たるみを防ぐことができるのです。
いろいろなストレスで気持ちも落ち込んでる時は
自然と表情が暗くなり
気付くとほほが下に落ちてしまうという事もあるの
です。
エアコンによる乾燥や紫外線等の刺激、それから
疲労もたるみを作る原因です。
肌に良い食事はもちろん健康的な生活を心掛けて
たるみの原因をよく知ることで、たるみを防ぎ改善
することが出来ますよ～♪
