これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である

100kgオーバーのわしが食べながら痩せるダイエット方法を実践しつつ公開していく…

実家飯〜おかん最強パスタ〜

どうも!全集中 水の呼吸 壱ノ型 塩水!!!!

えぇ、ただの花粉症ですよ、、、やれやれだぜ

 

さて、わしの実家と言えば肥える飯なので食べていく🐽

朝食

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金目鯛の干物ほうれん草のごま和え
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げんげ鍋の残り、たらこ納豆

げんげのコラーゲンでお肌の調子が良い気がする!気がするだけ!笑
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昨日のムール貝の白ワイン蒸しの残り汁で作ったしらすとほうれん草のパスタ

うますぎる!!!!
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フルーツボール

どうだい?朝からパーティか?って量だろ?(爆)

そして10時開店のいちご農家の直売所に向かう!

ベリコの不思議の苺
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めちゃくちゃ怪しい外観なのですぐわかると思います。。

ラスト4パックのうち2パックを手に入れたぜよ!

https://www.google.co.jp/amp/s/amp.retty.me/r/100001320905/

 

その後は確定申告を作成して提出してきました、、、しかし混んでてお目当のランチは閉店してしまい、食べられなかったので平塚No.1うどん店はまた今度紹介します。。

その後は軽くランチしてドンキとやなぎやとマツキヨで買い物してきたので、夕飯を食っていく!!

夕飯

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蓮根のオリーブ焼き

れんこん大好き人間である小生が3番目に好きな食べ方である!1番は天ぷら!2番は辛子蓮根
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ビーフシチュー

牛スネ肉がとろとろでうますぎました。。
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そしておかんのパスタの中で1番うまいのがこれ!

ドライトマトとオリーブのフジッリ

うますぎるので、今回はレシピを紹介しよう!笑

  1. ドライトマト
  2. 黒いオリーブ 
  3. ケッパー
  4. アンチョビ
  5. にんにく
  6. 唐辛子
  7. オリーブオイル
  8. フジッリ

えーショートパスタにも種類がありますが、このレシピにはマカロニ、リガトーニペンネ、ファルファッレ、コンキリエ、リゾーニではなく、フジッリじゃないとダメです!←謎のこだわりw

1をぬるま湯で戻す!1〜6を適量を細かく刻む!茹で上がった8に7を適量かけて1〜6を混ぜるだけで完成なのです!←塩すら使わないので、超絶簡単!!

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デザートは上で紹介した、ベリコのいちごを喰う!

小ぶりだが、めちゃくちゃ甘い!!♡

恐るべし、湘南そだち、、、

実家に長居してると太りそう、、、いや確実に太るので帰ります!!

 

それでは高評価チャンネル登録よろしく〜

違うか…

 

アデュー🐠

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