身体が硬めのヨガインストラクター。

 
 
ヨガは心と身体をつなぐもの。
 
 
心がラクになれば
身体もラクになる。
身体がラクになれば
心もラクになる。
 
 
どちらもバランス。
 
 
初心者の方からに人気のヨガ
通称【ゆいヨガ】
 
 
「身体が硬いから…」
とヨガを諦めてしまっている方に
好評をいただいています。
 
 

 

 
【こんな方におすすめです】
 
✅身体が硬い
ハードなヨガは苦手
ポーズを沢山するレッスンは辛い
ヨガに憧れたけど体験で心が折れた
✅姿勢改善をしたい
✅健康的になりたい
✅身体の不調を緩和したい
 
 
基本的なことは
しっかりとやる!
しかも、自分にあった方法で!
 
 
身体が硬い私にとって
ヨガのアーサナは
苦痛そのものでした。
 
 
 
 
何をやっても
身体のあちこちが痛いし
呼吸をしろと言われても
出来ない。
もはや身体の使い方も分からない。
 
 
身体の硬い私だからこそ
教えられること。
 
 
あらゆる道具を使って
正しい身体の使い方をしていくこと。
 
 
なのでヨガのアーサナは
沢山はしません。
 
 
あくまでも、
自分の出来る範囲を知り
無理なく身体と心の声に
耳を傾けて、今の自分に
必要なことをしてもらう。
 
 
ですから、
老若男女問わずに通って
いただいています。
 
 
「いつまでも健康でいたい」
「自分の身体を変えたい」
という気持ちさえ
あればオッケー。
 
 
身体の正しい使い方をお伝えします。
 
 
姿勢改善をし
身体の不調を緩和していきましょう。
 
 
【指宿】肥後屋ヨガ
 
〈開催場所〉
指宿駅近くの呉服店肥後屋
 
〈日時〉
毎週火曜日(月4開催) 
14:00〜15:00
 
〈料金設定〉
都度払い…1,500円
月3回コース…4,000円
月4回コース…5,000円
 
■お申し込みは肥後屋さんへTEL
 
 
【頴娃町】お寺ヨガ
 
〈開催場所〉
頴娃のタイヨー近く
光雲寺にて定期開催。
 
〈日時〉
3月20日(水)19:30〜20:30
 
〈参加費〉
1,000円
 
フラリと立ち寄っても
大丈夫。
ヨガマットの貸し出しは
ございません。

 

【蒲生町】YOU+F
 
〈開催場所〉
姶良市蒲生
カフェYOU+F
 
〈日時〉
3月23日(土)10:00〜11:30
 
〈参加費〉
2,000円(スイーツつき)
 
事前予約制
ヨガマットの貸し出しは
ございません。

 

【知覧】公民館ヨガ
 
〈開催場所〉
知覧地区公民館
 
〈日時〉
3月11日(月)19:30〜20:30
 
〈参加費〉
1,000円

 

 

 

【鹿児島市】リビングカルチャー
 
〈開催場所〉
鴨池AEON
 
〈日時〉
第2・4(水)19:30〜20:30
 
〈参加方法〉
リビングカルチャーへ直接申し込み

 

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