しらすぼしとトマトのうま味で、シンプルな味付けでも美味しく。
薄味ながら旨みのある具材が、お米のおいしさをより引き立てます。
しらすぼしは、日本人に不足しがちなカルシウムの補給にもぴったり。
しらす入りふんわりトマたま丼
パパっと出来て、ヘルシーな丼。
朝ごはんや、ママの一人ランチにぴったりです。
↓くわしいレシピはこちら。
5分！しらす入りふんわりトマたま丼
しらすぼしとトマトのうま味で、シンプルな味付けでも美味しく。 とろっとした卵が、ふっくらした金芽米とぴったり。また薄味ながら旨みのある具材が、お米のおいしさをより引き立てます。しらすぼしは、日本人に不足しがちなカルシウムの補給にもぴったり。
丼のご飯は金芽米を使っています。
金芽米は、味も見た目も、普通に美味しい白米。
だから、もちろん普通のご飯で作っても大丈夫。
金芽米を使うメリットは
・糖質１４％オフ、カロリー17％オフ
・玄米の栄養が残っている
・味も美味しい
・無洗米なので手間いらず
いつものお米を金芽米に変えるだけで、食生活がちょっとヘルシーになるんですね。
玄米や麦ごはん、雑穀米はちょっと苦手という人にもオススメです。
気になる方はぜひお試しくださいね。
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５分！しらす入りふんわりトマたま丼