今夜の晩酌は〜
あらら？ツマミこれだけ？？
いえいえ、まさかー(笑)
低糖質対策グラタンを作りましたよ〜
ジャガイモ、玉ねぎをニンニクとオリーブオイルで炒め、少量の水とコンソメ、塩胡椒で少しだけ煮込む。
グラタン皿に移して、くし切りトマトとチーズタップリ、上からクレイジーソルトをパラパラ🎵
こんがり焼き上がってますよ〜
こんがり焼き上がってますよ〜
ジャガイモたくさん！！
ジャガイモはデンプン=糖質だけど、糖質を下げる成分も併せ持ってるそうなので、糖質制限中にも食べていいんだって( ^ω^ )
ジャガイモたくさん食べよう〜🥔🎵
ジャガイモ2個、玉ねぎ半玉、トマト小1個、ペロリと頂きました〜
