こんにちは

先日、蜂蜜レモンを仕込みました

無農薬のレモンが手に入ったので、

仕込んでみるか！と挑戦しました。

皮も食べたい場合は、

なるべく無農薬のものをオススメします。

口に入れるものですしね。

お湯で割ったり、炭酸で割ったり、

お菓子にも使えるので便利。

・疲労回復

・便秘対策

・リラックス効果

なんかがあります。

美容効果や風邪のときにもオススメです。

さて、マスターズ水泳ですが

毎年出ていた、レインボーマスターズも

中止とチームから連絡が来ました。

今年8月開催だったしね…

微妙かなぁとは思ってましたが

本当に今年1年試合出れないかも、

と思うようになってきました。

でも、

妊娠中～産後泳げなかったことを考えれば

今は筋トレやトレーニング出来ますしね！

今年は土台作り。

基礎を見直したり、作り直したり。

6月からホームプールも再開みたいですが、

無理にやりすぎないようにします。

でもチームの皆には会いたいなぁ…

今年移籍したばかりなので

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