《181》『月曜断食』11月中に６０キロ切りたいっ194日目

こんばんは。
気がつけば
もう夜職の時間ぢゃ〜ガーンのさとみです。



昨日は首回りがスッキリしたねって
言われてまたまた


な、さとみですっニコニコ音譜音譜


11月27日金曜、194日目（28週目）良食日
今朝の計測結果 身長１７０.５㎝
スタート5月18日月曜の朝
体重　69.75Kg
体脂肪　36.2%

今朝の体重　　60.50kg
〉前日比　　　ー0.80kg
〉全体比　　　ー9.25kg
今朝の体脂肪　　27.3%
〉前日比　　　＋0.3%
〉全体比      ー8.9%

目標体重５８Kgあと２.５０ Kgマイナス！
標準63.6／美容57.8／モデル54.0Kg
 （計測、朝食後にお通じ⭕️）



体重グラフでは
こんな風になっております。

今夜は
華金だというのに夜職のお客様予定が
ありまへーんっっ滝汗笑い泣きガーンガーン笑い泣き


でもちゃんと
おトイレのお掃除もして出できたし
良い日で終われると良いなぁっ照れ





 
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