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減酒日記（禁酒はムリ…）

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2月25日の減酒日記　348日目　帰宅中に飲酒欲求がめちゃくちゃ出る。でもハイボール1杯で終わらせた。飲酒欲求が出たら炭酸水が合言葉（笑）
2月24日の減酒日記　347日目　サウナに行って飲酒欲求を抑える。サウナ後、缶ビール500mlを飲む。美味い、五臓六腑に染む。これで終わらす。
2月23日の減酒日記　345日目　夕方にランニング10km。夜飯後にサウナ。酒はハイボール1杯で終わらす。
天皇誕生日。仕事休み。独り言日記。減酒すると朝のダルさが無くて快適である。
2月22日の減酒日記　344日目　昨日飲み過ぎたから、今日は減酒頑張った。

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11月19日の減酒日記　250日目

カテゴリ：酒
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11月19日、
仕事から帰って、1日1運動はプランクを4分。
飲んだ酒は下の写真。


飲み過ぎや…
アカンねぇ〜


サントリー 角瓶 700ml 40度



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最終更新日  2020.11.23 07:30:31
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