外でのフットワーク練習で怪我をしないための注意点 | 【バド✖️コン】バドミントンを楽しむ全ての人のコンディションが上がるブログ

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◎コンディショニングトレーナー
◎栄養コンシェルジュ®︎
◎バドミントンコーチ
として活動する筆者が、バドミントンを楽しむ全ての人のコンディションが上げる情報を発信するブログです。
一般の方が実践しやすい方法を分かりやすくお伝えしていきます。

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新型コロナウイルスの影響で家の前でフットワーク練習する動画をSNSで見かけるようになりました。
 
しかし外でのフットワークは注意しないと怪我に繋がってしまいます。
 
 


ポイントは路面の状況とシューズ選びです!
 
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