訪問ありがとうございます
久々の日曜オフ
幸せ
まずは、癒しを
コロナが再拡大してますが
対策してても感染する？！
と言われても…
熱いけど…
職場ではマスクもフェイスシールドも
毎日つけ続けます
(水分とらないと熱中症になるよ)
感染者未確認のエリアなので
みんな１人目にはなりたくないと
予防意識は高い
と思いきや
田舎だからこその…
高齢者のマスク無し率
全体の2割ほどあります
ご協力をお願いして
マスクをつけてもらうのですがね
拒否する方もいますね
それでもなんとかお願いしマスクをお渡ししている…
という店頭接客もしています
️はい、余談、終わり
美と健康のために
努力は欠かせない
努力して自信をつけてる人のオーラは違います
オーラが違うね、くらい言われないと
努力が足りないのだと思う
昨日、「○○さんはオーラが違いますからね」と
スタッフに言われたのでね
️とは言っても、聞いてみると
ビジネス系の怖いオーラでしたわ笑
※愛がないと指導しないのよ
さて
前回の自粛生活で
月の半分がオフだったので
通常勤務に戻った今も
継続してしまっているのが
YouTubeみながら
運動&筋トレ
もちろん
その前から多少の運動はしてましたが
世の中には
いろんな人の、いろんな鍛え方がある
せっかく良いことに気づき
スタートしたのに
失敗する人の多くは
継続できない、飽きる、よね
毎日はきつい、よね
もったいない！！！！時間と最初の努力が！
もう1ステップ
続ける工夫をしてみよう
↓
チャンネル変えて何かしら継続
↓
たまには休むよ
追い込みすぎない
最近楽しんでやってるのが
こちら
https://youtu.be/8ycLAT7JjP4
エクササイズですら
パフォーマンス、エンターテイメントになる
楽しんでやろう
健康が一番
笑うの大事
心身共に楽しく鍛えましょう
【美メモ】
自信は努力から
美と健康も努力から
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