こんにちは。
繊細な女性が
自分らしく幸せに生きるためのセラピスト
椋梨雅紀子こと
あっこです。
初めましての方は
こちらをどうぞ♡
21日間毎日投稿
16日目。
もしも
ずっと昔に
一度だけした過ちについて
「あなたはあの時○○したでしょう！
だからまたきっと同じことをするんじゃない？」と
誰かに責められ続けたら
あなたはどう感じますか？
あなたはその時に謝って
もうしないと自分に誓って
日々を慎んで生きてきたのに。
どうして信じてくれないの？
と思うでしょう。
どうして昔のことなのに
まるで今したことのように
そんなに責めるの？
と悲しむでしょう。
あまり言われ続けると
「また同じことをしてしまうかもしれない・・」
という気持ちに
なってしまうかもしれませんよね。
に書いたようなことを
実は人は自分の心の中で
（気づかないうちにずっと）
やっていたりするんですよ。
自分の中にいる裁判官は
情け容赦ありません。
自分にだけめちゃくちゃに厳しい！
裁判官の言ってることをよく聞くと
ほんと～に自分に対して「だけ」
酷いです。
すごーく真っ当なことを言ってるような顔をして
当然そうなんだ！と言わんばかりに威張りくさって
とにかくアンフェア。
騙されてはいけません。
裁判官は
あなたの人権を守ってはくれない。
「裁判官」はあなたを育てられません。
あなたを枯らしてしまうだけ。
裁判官の声を聞かなくちゃ！と
思い込まされてると思うけど
よく観察してみてほしい。
あなたの中にいる裁判官の言ってること、
それ、ほんとう？
仮にほんとうだとして
その言葉はあなたをいい方向に育てる？？
きゃ～～
やめてぇ～～
笑
逆に
「あなたはあの時は○○したけど
それからずっと努力して
こんな風に自分を変えたよね。
すごいよね！
もうあの頃のあなたと違うんだね。
人は変われるんだね。」と
言ってもらったらどうでしょう。
きっと
過去の過ちではなくて
その後の自分がやってきたことに
意識が向くでしょう。
「そうだ、私はこんなことや
あんなことをして乗り越えてきた。
私はすごいんだ。
よくやったんだ。」と
自分のことを誇らしく思うと思うんです。
自己イメージはとても大事。
意識を向けたところが
自分の中でクローズアップされる仕組みを
知っておいてね。
だからこそ
自分にあげる言葉のお水
厳選してますか？
自分自身に
裁判官じゃなくて
いいトレーナーをつけて
心にお日様も当ててあげましょうよ。
どうやったら自分が安心して伸びていけるか
そこを考えて声をかけていきましょう。
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