■ ブログをはじめた経緯・理由は？の記事は★身長１５６ｃｍ、６０ｋｇ超だった私が美人道ブログを始めた理由
■ たむ母の美人道メゾッド ■
① 服にお金をかける、メイクに時間をかける前に断捨離と整理整頓に力を入れる
② あちこちに憧れの存在を作らない、まずはひとりに絞る
③ 楽（らく）するより、楽しい（たのしい）を選べるようになる
おばさん化一直線だった４０代。
美意識の種を植えた５０代。
美意識が開花していく道のりを
本音でお届けします。
世の中の母さんの
自然で美しい笑顔を増やしたい！
これまで、
家族や
仕事を優先して
自分を愛することを
後回しにしてきた
頑張りやさんの母さんたち。
日常生活が楽しい！
と思える女性を
増やしたい！
ダイエットサプリメントが
手放せないあなたへ。
ダイエットの相談を
個人的に受けている女性の方から
『サプリメント変えたら３ｋｇ痩せた』
とご報告がありました。
『サプリメント』は確かに
ダイエットの強力な補助をしてくれます。
確かに
サプリで痩せた、というお話は
聞きます。
ただ、
あくまでも、
補助食品として
とらえて頂いた方が
いいと思います。
ダイエットの２大勢力
★食事制限
★運動
健康的ダイエットには
この２大勢力が基本です。
この２大勢力の
敏腕サポーターが
『サプリメント』です。
健康的に
ダイエットを続ける
補助として
捉えて頂ければ、と
思います。
ダイエットサプリメントには
このような効果があります。
★摂取カロリーを減らし、 消費カロリーを増やすプリ
デスクワークなどで運動量が少ない人に向いているといわれています。
★便秘を改善するタイプ」のサプリ
便秘によって下腹がぽっこり出ていたり、肌荒れ、腹痛などの症状がある方向け。
★小腸が吸収する糖の量を抑えることができるサプリ。
血糖値の急上昇を抑える。炭水化物ダイエットと同じ。
★食後の中性脂肪の上昇を抑えるサプリ
脂っこいモノを食べてしまいがちな人向け。
★内臓脂肪を減らすサプリ
と、それぞれの効果効能があります。
そして、
大事なのは、
あなたが
太った原因にアプローチする
サプリメントを摂取することです。
お米が大好きで食べ過ぎるので、
血糖値の上昇を防ぎたいのか？
運動不足なので消費カロリーを
助けて欲しいのか？
便秘気味なので
それを解消して欲しいのか？
あなたに合う生活習慣に
アプローチする
サプリメントを選べることで、
効果を発揮します。
あくまでも
補助食品です。
あなたに
ピッタリのサプリメントを
１つだけ選ぶだけで十分
効果を発揮します。
私は、
様々なサプリを試しました。
私の太る食生活習慣だったのが、
お酒と粉もん大好きなことでした。
なので、
『糖質制限ダイエット』に目をつけ
サプリメントは
『血糖値の上昇を抑える』サプリを愛用。
定期購入で
今でも飲み続けています。
食事制限とちょっとした運動と
サプリです。
あなたの、
太る生活習慣、
クセをまずは発見してみて下さい。
🍀 ５０代母さんのインスタの世界へ 🍀
～インスタが始めたくなりますよ～
