まごころケア食の口コミ体験！味はまずい？7食セット全部食べて辛口レビュー

宅食に興味を持っている人は年々増えていますが、味や料理のレパートリーなど、実際に頼んでみないとわからない部分も多く、購入を断念してしまう人も多いです。

私は要介護の祖父といっしょに暮しているのですが、昼間は働いているため、祖父の食事を作る時間がなかなか取れず、市販の弁当では栄養バランスも偏ってしまうため悩んでいました。

そこで宅食の中でも特に栄養に気を遣っている「まごころケア食」を注文することにしました。

この記事では、実際に祖父と私が食べた感想を正直にレビューしていきます。

この記事を読むことで、人気メニューの「健康バランス 7食セット」すべての食材と味の感想がわかります。

「まごころケア食」は管理栄養士が栄養バランスを考えたメニュー

まごころケア食を作っている会社は、東証一部上場の「シルバーライフ」。

シルバーライフには管理栄養士が常駐していて、栄養計算を考えて献立メニューを監修しています。

そのため、主菜1品＋副菜3品の栄養バランスのとれた献立となっています。

「まごころケア食」のメニューまとめ

初めて注文する際に人気の「健康バランス 7食セット」の全メニューは以下の通りです。

※毎回の商品は管理栄養士がバランスを考えて献立作成しているため、変更になる可能性もあります。

私が頼んだ際に届いた献立をご紹介しますね。

すべて違うメニューで、カロリーや塩分控えめのバランスの取れた弁当となっています。

私は「健康バランス」を選びましたが、

など、様々な用途に対応しています。

それぞれ7食・10食・14食・21食の4種類から選べ、定期コースの場合は配送のタイミングも指定できるので、自分の生活リズムに合わせて注文することができますね。

「まごころケア食」はレンジでチンで調理が簡単

弁当は冷凍パックに個包装されて届くので、食べたいときにレンジでチンするだけで簡単に調理することができます。

これならおじいちゃんや旦那さん、お子さんしか家にいなくても問題ありませんね。

温め時間の目安は600Wで約4分となっています。

実際に「まごころケア食」を注文してみました

まずはお試しということで、「健康バランス」の7食セットを申し込んでみました。

注文してから3日で届きました。

このように段ボールで送られてきます。

公式サイトを確認したところ、段ボールの大きさは7食セットで「縦16cm×横22cm×高さ27cm」になります。

ちなみに運送会社はヤマト運輸のクール冷凍便でした。

こんな感じで梱包されています。

商品到着後はすぐに冷凍庫に保存する必要があるので、大きな冷凍庫をお持ちでない方は、7食セットを注文するのがおすすめです。

おじいちゃんと一緒に食べて感想を聞いてみました！

もともとはいっしょに暮している祖父のためにと注文したものだったので、祖父に食べてもらい、味の感想を聞いてみました。

私も少しもらったので、私自身の感想も書いていきたいと思います。

ハッシュドビーフ弁当

• ハッシュドビーフ
• 野菜のバジル炒め
• ブロッコリーソテー
• たまごサラダ

エネルギー	271kcal
たんぱく質	10.8g
脂質	18.1g
炭水化物	17.2g
糖質	13.8g
食物繊維	3.4g
食塩相当量	2.2g
カリウム	347.1mg
リン	139.5mg

メバルのムニエル デミグラスソース弁当

• 三色豆
• ジューシー肉シューマイ
• メバルのムニエル デミグラスソース
• 中華うま煮炒め

エネルギー	279kcal
たんぱく質	16.8g
脂質	8.9g
炭水化物	33.2g
糖質	31.1g
食物繊維	2.1g
食塩相当量	1.6g
カリウム	391.3mg
リン	164.8mg

サワラのもろみ焼き弁当

• けんちん煮
• サワラのもろみ焼き
• キャベツのコールスローサラダ
• オクラの胡麻和え

エネルギー	219kcal
たんぱく質	13.0g
脂質	11.4g
炭水化物	16.1g
糖質	13.8g
食物繊維	2.2g
食塩相当量	2.0g
カリウム	465.8mg
リン	154.1mg

野菜と豚肉のカレー炒め弁当

• 野菜と豚肉のカレー炒め
• 大根と人参のそぼろ煮
• 蒸し鶏とひじきの梅肉和え
• 彩りしんじょう

エネルギー	254kcal
たんぱく質	13.0g
脂質	14.4g
炭水化物	16.7g
糖質	14.2g
食物繊維	2.5g
食塩相当量	2.0g
カリウム	415.8mg
リン	134.0mg

海鮮塩炒め弁当

• 海鮮塩炒め
• 豚肉の炒め煮
• 厚揚げの煮物
• 柚子風味サラダ

エネルギー	258kcal
たんぱく質	17.1g
脂質	13.7g
炭水化物	16.3g
糖質	13.2g
食物繊維	3.1g
食塩相当量	1.9g
カリウム	501.7mg
リン	273.3mg

豚ちり鍋風弁当

• 豚ちり鍋風
• 中華風かに玉
• 大豆サラダ
• ズッキーニとアスパラのソテー

エネルギー	229kcal
たんぱく質	11.8g
脂質	12.7g
炭水化物	17.6g
糖質	13.9g
食物繊維	3.7g
食塩相当量	1.9g
カリウム	531.5mg
リン	162.0mg

家常豆腐弁当

• 家常豆腐
• あさりと玉葱の酒蒸し
• きのこ生姜炒め
• 二色和え

エネルギー	228kcal
たんぱく質	13.0g
脂質	12.2g
炭水化物	19.9g
糖質	15.0g
食物繊維	4.9g
食塩相当量	2.0g
カリウム	408.8mg
リン	191.7mg

全体的な感想

やはり塩分や糖質を抑えているだけあって、全体的に味が薄い感じがしました。

祖父は濃い味が好きなのでおかずとしては不満に感じたようです。

ただ、メバルのムニエルや豚ちりなど、メインのメニューは比較的おいしかったです。

健康も意識した献立であるということも考えると、普通に食べられるので及第点かなと思います。

他の宅食と比較してみました

まごころケア食以外にも健康バランスを重視した宅食があるので、代表的な「ワタミの宅食」「ほほえみ御膳」と比較してみました。

	まごころケア食	ワタミの宅食	ほほえみ御膳
カロリー	300kcal以下	約350kcal	約274kcal
塩分	2.5g以下	3.0g以下	約2.4g
種類	数百種類	15品目以上	60種類
値段	594円/1食	666円/1食	732円/1食

まごころケア食が食材の種類が多く、1食あたりの値段も安いことがわかります。

他の宅食と比べてカロリー・塩分量も大きな差はないので、安く、飽きずに健康的に続けることができそうですね！

「まごころケア食」をおすすめしたい3つのポイント

実際にまごころケア食を注文してみて、私なりに家族や友人にもおすすめしたい商品だと感じました。

私が思うまごころケア食のおすすめポイントは、

高齢者や糖質制限を受けている人が家族にいる場合、イチから栄養バランスを考えて食事を作るのは専業主婦であっても大変です。

まごころケア食なら、管理栄養士さんがバランスのとれた献立を考えてくれますし、レンジでチンするだけで簡単に調理することができます。

これなら、私のように昼間働いていても、健康的な食事を提供することが可能になります。

今回はお試しで7食セットを頼みましたが、14食・21食セットもあるので、また注文したいと思います。

おかずが数百種類あるということで、継続して頼んでもメニューがかぶらず飽きないのも嬉しいですね。

なおかつ、類似の宅食サービスと比較してもお値段が安いので、お財布にも優しいです。

こんな人は「まごころケア食」をおすすめできない

カロリーや塩分、糖質などが制限されているため、どうしても普通のご飯と比べると味が薄かったり物足りなく感じることがあると思います。

特に制限なく食事を楽しみたい方には、まごころケア食はおすすめできません。

また、宅食の中では最安値だとはいえ、1食600円弱のお金がかかるので、それを高いと感じる方は自分で作ったほうが安くすむと思います。

こんな人には「まごころケア食」をぜひおすすめしたい

管理栄養士が栄養バランスを考えて献立を決めてくれるため、仕事などで料理を作る時間がないけど、手軽に食事で健康を維持したい方におすすめです。

私は一緒に暮らす祖父のために注文しましたが、糖質制限を受けている旦那さんや、離れて暮らす両親などに送ってもいいですね。

他の宅食サービスに比べておかずの種類が多く1食あたりの値段が安いので、胃袋にもお財布にも優しいと思います。