「ママの休食」宅食のメニューは？｜超楽ちんママ休・4つの特徴と栄養バランスの秘密はコレ！

宅配のお弁当は数多くあれど、ママに特化したものは今までありませんでした。

そんなあるようでなかったサービスを実現してくれたのが「ママの休食」（ママ休）です。

女性は、妊娠中・産後・育児中とライフステージによって必要な栄養が変わってきます。

例えば妊娠中は葉酸は約２倍、鉄は約２.５倍というように特定の栄養素の必要量が普段より増加します。

管理栄養士がママの栄養価を設定し、ライフステージごと異なるお弁当を選択することができるのですが、おかず6品にごはんが1つのお弁当に入っているママの休食のメニューは大満足のボリューム感です。

体調が悪くて家事をするのが辛くてもなかなか休むことができないママたち。

「つらいときは休んでいいんだよ」といつもは後回しになりがちなママたちの心と身体の健康を第一に考えて作られたママ休のお弁当を生活の中に取り入れてみませんか？

そして悩み事は管理栄養士に相談しましょう。

ママの休食購入者特典として、LINEで管理栄養士に相談することができます。

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ママの休食（きゅうしょく）公式サイト

ママの休食のメニューと４つの特徴

ママの休食のメニューは？

ママの休食は、管理栄養士が栄養価を念頭において考案したお惣菜とごはんがセットになった冷凍お弁当です。

１食の内容は、メイン１品、サイドメニュー５品、国産ごはんとなっています。

最大５種類のメニューを、選択したプランに応じてランダムに届けられます。

現在のところメニューの選択は難しいですが、ママの休食ではメニューの増加も考えているようなので期待したいところです。

現在の計画では、毎月5メニューずつ商品をアップデートし、最終的には50～60種類までメニュー数を増やしていきたいと考えています。

味に妥協したくないという想いがあり、新商品のお届けまでお待たせしてしまうこともあるかもしれませんが（そんなときは配送スキップなどの方法をご案内いたしますのでご了承くださいませ）。

今後も心を込めて商品開発を進めていきますので、よろしくお願いします。

出典：ママの休食スタッフのnoteより

ママの休食メニュー例（令和２年１０月現在）

☆鮭とアスパラの豆乳レモン

☆彩り野菜と鶏肉の味噌煮

☆ヘルシー豆腐ハンバーグ和風ソース

☆ごま風味豊かなジューシー棒棒鶏

☆白身魚のローストガーリックとローズマリー風味

ママの休食４つの特徴

1. 1. お子さまと家族のために頑張るママにぴったりの栄養バランス

栄養バランスで悩む必要がなくなります。

1. 1. ママのライフステージに合わせた栄養配分

宅食業界では初めてのこと。OK、NG食材で悩む必要がなくなります。

1. 1. 超！時短（レンジで6分30秒～7分温めるだけ）

容器もさっと洗えて、ポイするだけなので片付けする必要もなくなります。

1. 1. 気になることはすぐに管理栄養士に相談

相談専用LINEがあるので一人で悩む必要がなくなります。

ライフステージに合わせた栄養配分

ママの休食の料金や送料は？

ママの休食には「定期便コース」が用意されています。

初めての人は４食セット3,920円でお試しでき初回に限り送料無料です。

定期便の回数縛りはなく、無料でいつでも解約できるから安心してお試しできます。

配送SKIP・停止はマイページからいつでも可能ですが、続ければ続けるほどお得になるランクアップ会員制度もありますので続けやすいのではないでしょうか。

“ママの休食”というブランド名に込められた、「 休む（適度な休養をとる）こと、そして給食のような栄養バランスのとれた食事をとること」ことによって少しでも多くのママたちが心も身体も健やかに過ごすことができたらいいですね。

私が妊娠中・産後だった時こんなサービスがあったらよかったのに・・・と思います。

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