パニック障害の治療として
現在飲んでる薬は２つ。
半夏厚朴湯(漢方)×3包
セルトラリン×1錠
セルトラリンが良い感じに効いてるから、
漢方はもう飲まなくても
大丈夫なんじゃないか
って思い始めました。
毎食前ってのがめんどくさくて
よく飲み忘れちゃうし…ごにょごにょ…
で、11/30が心療内科の通院日だったので
先生に聞いてみました。
私「漢方はいつまで飲むのでしょうか？」
先生「ずーっと飲みます。」
私「ぎょっ
セルトラリンが効いていても？？」
先生「はい。漢方よりセルトラリンのほうが体に負担をかけるので、漢方メインで続けます。miyaさんはまた妊娠するかもしれないので、そのときにセルトラリンをやめても大丈夫なように、漢方はずっと飲みましょう。」
私(心の声)
『え？！私また妊娠するん？
』
というわけで、
漢方とセルトラリンは
ずーっと併用する予定みたいです。
何も考えずに薬出してるのかと思ってたけど
一応考えて出してくれてたみたい
確かに副作用とか考えると
セルトラリンより半夏厚朴湯のほうが
だいぶ体に優しい。
他にもいくつか質問しました。
▶乗り物について
→すぐ降りられるなら頓服持参で乗車OK。
混んでるバスや電車はまだダメ。
近場で練習するのは許可。
▶帰省や遠出について
→コロナもあるし今はダメ。
近場で乗り物乗れるようになって
自信がついたら、遠出する練習開始。
診察が終わって質疑応答を振り返ると、
なんかわたし…子どもみたい
って思いました
小さい子ってよく、
「おかーさん、公園行ってもいい～？」
「先生、トイレ行っていいですか？」
とか言うやん？
それに似てるなぁと。笑
先生に聞かなくても、
バスに乗ったり遠出してみたり、
自分でいろいろトライして
クリアできたらラッキー！
パニック発作出たら時間おいてリベンジ！
って感じでやったほうが
良いんじゃないかって
心の底で思ってる。
でも先生に聞いてみないと
それはそれで不安だったりもする。
あぁ
パッと空港行って飛行機乗って
中国行ったりアメリカ行ったりしてた日々が
うそのようだ…
学生のときは、
じっとしてるのがもったいなくて
寝る時間ももったいなくて
何かしらずっと外で活動してた。
いまは毎日のんびり引きこもって
あの頃とは真逆な生活。
まるで1人で2人分の人生を生きてるみたい
今の生活は、
ずっと健康なら知らなかった世界。
パニック発作の辛さも
過呼吸の対処法も
今の私は知っている。
パニック障害になったから
出会えた人もいる。
苦しさに耐えてる人が沢山いて
乗り越えようと一緒に頑張ってる人がいる。
たとえ今の状況が最悪でも
その中で得るものって
すごく価値がある。
つらいときって超悲観的になるけど
いま、こうして前向きにとらえられてるから
やっぱりわたし良くなってきてる！！
と、気がついたのであった
へへへ
ゆる～く更新中
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