昨日は茨城、福島ではちょっと大きめの地震がありましたね…

数日前の嫌な感じはコレだったのかなぁ

暫くは気をつけてくださいね

さて、昨日はサロンDAYでした。

「最近、セラピーが楽しくて仕方ない！」と何度も言ってますが（笑）

今、一番楽しくて幸せを感じるのがサロンワーク

セラピーしている時間は私のメディテーションタイム。

瞑想を２時間ぶっ通しでするのって難易度高くないですか？

それを施術している時は、ずーっと続けていられるのだから不思議。

呼吸も動きも静かで、ずーっと一定リズムなのがエフェクティブタッチ。

しかもほぼ「無」の状態。

ただ、ただ、「今、ここ。」を感じているだけのマインドフルネスモードに

これを２時間続けるのは、かなりの瞑想熟練者じゃないと難しいと思うのです。

因みに、私、セラピーの時以外はいつもバタバタと止まらずに動いているタイプなので、おとなしくして目をつぶって「さっ！瞑想しますよ！」的になるとかえって構えちゃって五分もやれない人なんです

もう、頭の中はいろんな事が浮かんできちゃって、脳は全然落ち着いてない状態になって苦しくなっちゃうの

瞑想は得意ですか？苦手ですか？

私は、何かをやりながらの方がメディテーションしやすいです

例えば施術以外だと、お写経している時とか。

物音ひとつしないお堂の中で、粛々と半紙に筆を走らせている時は、「今、ここ。」に集中出来て、めちゃくちゃ落ち着きます

今年も年末にお写経しに行く予定。

２０２０年のお仕事納めをしてから行くのー

サロンでは、お一人様約２時間近く施術するので、午前も午後も、お客様だと一日４時間近く瞑想していることになりますね。

それを定期的に、週に必ず２回以上はしますので、かなりイイ頻度

私が毎日、超忙しく飛び回っていられるのはサロンDAYがあるお陰ですね。

サロンワークの日は、朝から晩まで接客なので、他のお仕事はしませんし、スマホもほぼ触りません。

この切り替えが、私の心と身体のウェルビーイングになっているよーです

だから、今、サロンワークが一番幸せに感じるのかもしれませんね

朗らかに。健やかに。

「幸せ」の鍵を握るのは、心と身体の健やかさ。

サロンがお客様にもセラピストにも「幸せ」が宿る居場所でありますように

大好きなセラピストさんとカフェで幸せな時間を過ごしました。

私の好みドンピシャ。流石っす

ありがとうございます

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「ブログを読んだよ！」のお気持ちで